خلیج فارس:مربی جدید دروازبانان لیورپول از تکنیک‌های خاصی در تمرینات استفاده می‌کند.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از فوتبال ۳۶۰، حدود ۲ هفته از شروع تمرینات لیورپول می‌گذرد و این باشگاه همانند سایر تیم‌ها از هفته‌های ابتدایی جولای کار آماده‌سازی برای فصل جدید را کلید زده. در تمرینات لیورپول افراد جدیدی را می‌بینیم که سرمربی و مربی سنگربانان شاید در حال حاضر بیشتر در چشم باشند. در ویدئو‌های چندی پیش، اتفاقی عجیب باعث شد سوالی جدید در ذهن همه شکل بگیرد. سنگربانان لیورپول پس از گذراندن برخی تمرینات، عینک عجیبی را به چشم می‌زنند و با عینک آفتابی تمرین میکنند. چنین اتفاقی را کمتر درون زمین یا تمرینات دیده‌ایم، اما چرا لیورپولی‌ها این حرکت را انجام می‌دهند؟
بهبود عملکرد با عینک Swivel Vision
هفته گذشته کانال یوتیوب لیورپول ویدئویی کوتاه از بازگشت بازیکنان به تمرینات منتشر کرد و در لحظاتی دیدیم حین تمرین دروازه‌بانان لیورپول، فابیان اوته، مربی جدید سنگربانان از مارسلو پیتالوگا خواست یک عینک آقتابی روی چشمانش بگذارد. عینک آموزشی Swivel Vision که در یک کمپانی آمریکایی طراحی شده، دید محیطی را محدود کرده و افراد را مجبور به ردیابی دقیق‌تر بصری و همچنین استفاده بیشتر از صدا‌های اطراف در هنگام تمرینات می‌کند.
اوته مشتاق بود بازیکنان خود را به پیدا کردن زاویه مناسب و بررسی مداوم در طول جلسه تمرینی تشویق و به وسیله هدفون‌های حذف صدا‌های اضافی به عنوان روشی برای دستکاری اطلاعات حسی، مهارت‌های حسی بازیکنان زیرنظرش را تقویت کند. این عینک‌ها برای بهبود واکنش‌ها، هماهنگی بهتر دست و چشم و همچنین افزایش مهارت‌های فنی طراحی شده‌اند و با محدود کردن میزان ورودی‌های حسی در بلندمدت و وقتی محدودیت از بین برود، بازدهی را افزایش می‌دهد. این مدل عینک یک مزیت خاص دارد؛ بازیکن اگر با دید و صدای کمتر، عملکرد خود را افزایش دهد در دیدار‌های حساس و پرتماشاگر و در مواقع دید اندک، به واسطه سپری کردن تمرینات سخت، به خوبی با مشکلات کنار خواهد آمد.
متخصصان این زمینه
مصطفی دیدا، یکی از مربیان متخصص در این زمینه گفت: «در طول جلسات تمرینی ما دیده‌ایم چگونه این عینک‌ها به سنگربانان کمک می‌کند زمان واکنش خود را بهبود ببخشند و قدرت‌های حسی را افزایش دهند. چنین عاملی برای رشد و بهبود بازیکنان بسیار مهم است. بر اساس تجربه شخصی، استفاده مکرر از عینک حافظه ماهیچه مرکزی چشم و ذهنیت بازیکن را تقویت می‌کند. چنین عاملی به دروازه‌بانان کمک می‌کند تا واکنش‌ها و مهارت‌های تصمیم‌گیری خود را اصلاح کنند و در نتیجه در زمین موفقیت بیشتری کسب میکنند.»
استفاده از چنین عینک‌هایی توسط مربی دروازه‌بانان بایرن مونیخ، مایکل رشنر که به روش‌های نوآورانه و خلاقانه‌اش معروف است، ابداع شد. رشنر در زمینه فعالیت‌های پیشرفت سنگربانان آماتور و حرفه‌ای تحقیقات و کار‌های فراوانی کرده. برنامه نرم افزاری «Goalkeeping Development» یکی از معروف‌ترین کار‌های اوست و مصطفی دیدا سفیر این نرم‌افزار تکنولوژی‌محور است.
دیدا ادامه می‌دهد: «باشگاه‌هایی که از چنین ابزار‌های خلاقانه‌ای استفاده میکنند، اغلب متوجه می‌شوند بازیکنانشان مزیت‌های رقابتی ویژه‌ای را در طول مسابقات به دست می‌آورند و نتایج را به نفع تیمشان برمی‌گردانند. وقتی این عینک را به چشم می‌زنید، حالت خاصی در میدان دید شما به وجود می‌آید و واکنش سریع و دقیق را بسیار سخت‌تر می‌کند. این عینک مشابه جلیقه وزنه‌دار برای سایر بازیکنان که بیشتر می‌دوند، عمل می‌کند و وقتی عینک یا جلیقه را بردارید، سرعت و عملکرد بهبود پیدا می‌کند.»
فابیان اوته، پیشرو در علم دروازه‌بانی
مربی جوان آلمانی در کوپاآمریکا عضو تیم ملی آمریکا بود و لیورپول همراه با اسلوت پس از پایان کار این مربی، به سرعت او را به استخدام خود درآورد. تجربه مرد ۳۳ ساله لیورپول در دوران بازی با باشگاه‌های برنلی، هوفنهایم و بورسیاموشن‌گلادباخ همکاری کرده، اما او تنها به صورت تجربی فوتبال را دنبال نکرده. او در زمینه علمی هم بسیار قدرتمند نشان می‌دهد و مقالات فراوانی در پیش بردن علم سنگربانی منتشر کرده. تمرین‌های خلاقانه این متخصص کمی مربوط به کشور مادری‌اش می‌شود؛ جایی که رشنر در بایرن مونیخ، مانوئل نویر و یان زومر را در فصل قبل برای مسابقات آماده می‌کرد. اوته می‌تواند چشم‌انداز جدیدی را برای باشگاه لیورپول به همراه بیاورد و جدیدترین متد‌های سنگربانی را از این فصل قرار است در ترکیب قرمز‌ها شاهد باشیم. فابیان اوته از پیشرو‌های عمل سنگربانی در جهان است و لیورپول احتمالا با حضور او پیشرفت فراوانی را در دیدارهایش تجربه کند.
آرنه اسلوت پس از حضورش در لیورپول، توجه فراوانی را به چنین موضوعاتی نشان داده و در کنار استفاده از تجربه برخی از افراد قدیمی باشگاه، به کارکنانی در کادرفنی خود روی آورده که به صورت علمی فوتبال را توسعه می‌دهند. شاید چنین حرکتی مانند خرید یک بازیکن بزرگ دیده نشود، اما تیم را به آرامی از لحاظ کیفی بهبود می‌بخشد.
خلیج فارس: این روزها هوا در حال گرم شدن است و نیاز به عینک آفتابی بیشتر حس می‌شود اما واقعیت این است که تهیه یک عینک استاندارد فقط مختص تابستان نیست. عینک آفتابی از چشم‌ها در برابر اشعههای مضر «یووی بی» و «یووی ای» که از خورشید ساطع می‌شوند، محافظت می‌کند. البته همه عینک‌های آفتابی این قابلیت حفاظتی را ندارند، بنابراین در انتخاب آن‌ها باید دقیق و هوشیار بود. «وری‌ولت هلث» در گزارشی از احتمال ابتلا به بیماری پینگوکولا در صورت استفاده از عینک‌های غیر استاندارد خبر می‌دهد.
پینگوکولا چیست؟
پینگوکولا رشد توده زرد‌رنگ غیرسرطانی در قسمت سفید چشم است. میشل هولمز، چشم‌پزشک و متخصص بینایی می‌گوید: «با وجود آن که پینگوکولا معمولا بی‌خطر است و در بینایی اختلال ایجاد نمی‌کند، در مقایسه با سایر ساختارهای چشمی، راحت‌تر تحریک می‌شود و قرمزی و ناراحتی را به دنبال دارد.» این ماجرا در واقع اهمیت انتخاب عینک آفتابی مناسب را گوشزد می‌کند و این‌که با تهیه نوع مناسب آن می‌توانیم از خطرات احتمالی آفتاب برای چشم‌ها جلوگیری کنیم، زیرا همه عینک های آفتابی قابلیت محافظتی ندارند. برای رسیدن به این مقصود پیش از همه باید بدانیم چرا عینک آفتابی مناسب از چشم‌ها محافظت می‌کند. به گفته هولمز، عینک آفتابی مناسب برای محافظت از چشم‌ها در برابر آسیب‌‌های ناشی از اشعههای یووی خورشید و سایر محرک‌های محیطی مانند باد و گردوغبار ضروری است.
چرا عینک تقلبی مضر است؟
به گفته متخصصان، مردمک چشم‌ها پس از قرار گرفتن پشت شیشه عینک آفتابی، به دلیل رنگ تیره‌تر عدسی، گشادتر می‌شوند که در صورت استفاده از عینک آفتابی دارای گواهی یووی مشکلی ایجاد نمی‌شود، زیرا شیشه یا لنز عینک از چشم‌ها محافظت می‌کند اما اگر از عینک آفتابی نامناسب و تقلبی استفاده کنید، چشم‌ها بیشتر از زمانی که عینک آفتابی نزده‌اید، نور خورشید دریافت میکنند، زیرا شیشه‌های تیره استاندارد لازم برای جلوگیری از ورود نور به چشم‌ها را ندارند.
برای خرید عینک آفتابی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
۱ــ محافظت در برابر اشعه یووی| مهم‌ترین ویژگی عینک آفتابی قابلیت محافظتی آن از چشم در برابر اشعههای مضر یووی ای و یووی بی است. همان طور که گفته شد، این قابلیت با برچسب «یووی ۴۰۰» و «۱۰۰ درصد محافظت در برابر یووی» مشخص می‌شود.
۲ــ لنزهای پولاریزه| دیگر مشخصه مهم عینک آفتابی لنزهای پولاریزه است. این لنز‌ها از طریق پوشش‌های شیمیایی که در آن‌ها به کار رفته است، نور را فیلتر میکنند و تابش نور از سطوح بازتابنده را کاهش می‌دهند. با وجود این که این عینک‌های پولاریزه از عینک‌های رنگی گران‌ترند و لزوما هم واجب نیستند، این عینک‌ها امواج نور افقی را مسدود میکنند و خستگی چشم را کاهش می‌دهند که در مواردی مانند رانندگی، اسکی و قایق‌سواری موثر است.
۳ــ تناسب کلی و قاب عینک| عینک آفتابی باید خیلی راحت و مطمئن روی چشم قرار گیرد و اگر خیلی بزرگ یا خیلی کوچک باشد، نمی‌تواند به‌خوبی از چشم‌ها در برابر تابش اشعههای یووی محافظت کند. هولمز می‌گوید این‌که شیشه‌های عینک چشم‌ها را به‌خوبی بپوشانند، ضروری است.
۴ــ کیفیت و دوام| مواردی مانند جنس و کیفیت از دیگر نکات مهم در انتخاب عینک آفتابی است. انتخاب عینکی که از مواد باکیفیت و ماندگاری بالا مانند لنز پلی‌کربنات یا شیشه و همچنین فریم حاوی فولاد ضد زنگ ساخته شده باشد، اهمیت دارد، زیرا مقاومت عینک آفتابی در برابر ساییدگی و از هم گسیختگی روزمره را افزایش می‌دهد.
منبع: روزنامه خراسان