شادی

خلیج فارس:عکسی از یک صحنه خاص در خیابان‌های تهران منتشر شد.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از خبرآنلاین؛در این تصویر یکی از وانت ها که تاج گل برای مراسم ختم حمل می‌کرد و دیگری بادکنک برای مراسم شادی، مورد توجه قرار گرفت.

خلیج فارس:شادی مختاری، بازیگر سینما و تلویزیون در مراسم اکران مردمی فیلم «قلب رقه» شرکت کرد که استایل سنتی و جذاب این بازیگر مورد استقبال قرار گرفت.

شادی مختاری متولد 1373 در تهران، فارغ التحصیل رشته علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه طباطبایی، هنرپیشه است. بازیگری را باحضور در تئاتر و فیلم های کوتاه آغاز کرد. با بازی در مجموعه نمایش خانگی جزیره ساخته سیروس مقدم به شهرت رسید.

منبع:برترین ها

خلیج فارس:بازیکنان اردن که شادی گل‌شان در برابر تیم ملی عراق حسابی خبرساز شده بود، در برابر کره‌جنوبی هم شادی گل عجیبی انجام دادند.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از برترین ها؛این بار بازیکن گلزن اردن شروع به نمایش تقسیم غذا بین سایر بازیکنان کرد. آیا کره‌ای ها بعد از گلزنی احتمالی برابر اردن پاسخ این شادی گل را خواهند داد؟

خلیج فارس:بالاخره برف زمستانی بیشتر مناطق ایران را سفیدپوش کرد و موجب شادی شهروندان شد.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از برترین‌ها؛اینستاگرام خیلی‌ها پر شد از عکس‌ها و فیلم‌هایی که حکایت از شادی مردم داشت؛ خاطراتی که زنده شد و آدم‌برفی‌هایی که درست شدند و لحظاتی که ثبت شدند تا به یادگار بمانند.

چند قاب زیبا از بارش برف زمستانی در شهرهای مختلف ایران را برایتان آورده‌ایم که تماشا می‌کنید:

خلیج فارس: روزنامه اطلاعات نوشت: طبق گزارش مرکز آمار، پارسال در مقطع ابتدایی بیش از ۱۷۵ هزار دانش‌آموز، در مقطع متوسطه‌ی اول حدود ۱۹۸ هزار دانش‌آموز و در مقطع متوسطه‌ی دوم نیز حدود ۵۵۷ هزار دانش‌آموز ترک تحصیل کرده‌اند.

ترک تحصیل در این مقاطع سنی، بیانگر چه واقعیاتی است؟

آیا می‌توان فرضیات ذیل را به عنوان علل این واقعه برشمرد؟:

۱-بی‌انگیزگی در تحصیل و روشن‌نبودن آینده‌ی پس از آن؛ به‌گونه‌ای که تحصیل را از امری «معنی‌دار» به کنشی بی‌سرانجام جلوه داده‌است؛

۲-فقر در محیط خانواده؛ به گونه‌ای که ادامه‌ی تحصیل مدرسه‌ای از توان سبد خانوار بیرون افتاده‌است؛

۳-سخت‌گیری‌های درون مدرسه؛ به‌گونه‌ای که شوق حضور در این فضا را از دانش‌آموزانِ طالبِ شادی در سنین کودکی و نوجوانی ستانده‌است؛

۴-زرق و برق‌های مادّیِ افرادِ نه‌چندان تحصیل‌کرده، که رهزن فکری دانش‌آموز شده، و وی را از آینده‌نگریِ تحصیلی به حال‌بینیِ موقتی دچار کرده‌است؛

۵-فراهم‌نبودن سخت‌افزارهای آموزشی و دشواری‌های حضور در مدرسه، اعمّ از سقف بالای سر و حداقل‌های امکانات رفاهی، که در مقایسه‌های میان مدارسِ برخوردار و غیربرخوردار، دانش‌آموزان ضعیف را وامی‌دارد تا عطای مدرسه را به لقایش ببخشند.

تا زمانی که اراده‌ای برای حلّ و فصل یک‌باره و دور از فرافکنی‌ها به میدان نیاید و ترجیع‌بندِ «یک‌شبه نمی‌توان مشکلات را حل کرد»، از تکرار نیفتد، باید سال به سال شاهد افزایش آمار نگران‌کننده‌ی فوق باشیم.

خلیج فارس:کاهش خطر ابتلا به دیابت تنها با کاهش مصرف کربوهیدرات‌های فرآوری شده یا شیرینی‌ها میسر نمی‌شود. شما باید برخی از عادات روزمره که شاید آنها را بی‌ضرر هم می‌دانید را کنار بگذارید تا در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار نگیرید.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از دیده‌بان؛ دیابت زمانی رخ می‌دهد که بدن یا نمی‌تواند انسولین تولید کند یا نمی‌تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ بر این اساس یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، می‌تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود.

برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش می‌دهند. خوشبختانه ترک این عادات نه تنها دیابت را از شما دور می‌کند، بلکه به میزان قابل توجهی سلامت عمومی بدن را نیز بهبود خواهد بخشید.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ۶ عادت غلط روزانه که در پی می‌آید ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد:
_ مصرف گیاهان حاوی نشاسته با کربوهیدرات‌های ساده: مواد غذایی حاوی نشاسته مانند ذرت و سیب زمینی برای سلامت مفید هستند و چون فیبر زیادی دارند به کاهش وزن کمک می‌کنند. با این وجود، مصرف این غذاها با کربوهیدرات‌های ساده‌ای مثل برنج، خطر بالا رفتن قند خون را در مقایسه با مصرف آنها با سبزیجاتی مانند کلم، افزایش می‌دهد. بهتر است این گروه غذایی را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید.

_ ننوشیدن قهوه: برخی از افراد نوشیدن قهوه را یک عادت مضر می‌دانند در حالی که اینطور نیست. نوشیدن قهوه همراه با شیرین کننده‌های مصنوعی و خامه اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیده‌اند که قهوه بدون این افزودنی‌ها خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد؛ آنها می‌گویند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در کسانی که روزانه شش فنجان قهوه می‌نوشند، ۳۳ درصد کمتر از سایرینی است که قهوه مصرف نمی‌کنند. اگر نوشیدن شش فنجان قهوه برای شما امکان ندارد، روزانه ۳ فنجان قهوه بنوشید.

_ عدم مصرف پروبیوتیک‌ها: احتمالا می‌دانید که بین سلامت روده و سلامت کلی بدن ارتباط قوی وجود دارد. پروبیوتیک‌ها در این میان منجر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سلامت روده‌ها می‌شوند. این را بدانید که سلامت روده‌ها خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. رژیم غذایی فاقد محصولات پروبیوتیک منجر به التهاب و مقاومت به انسولین می‌شود. بر عکس، پروبیوتیک‌ها منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شوند.

_ عدم فعالیت در آخر هفته: فعال نبودن در روزهای آخر هفته و تعطیلات، یک عادت مرگبار است. این عادت غلط، با افزایش وزن شما، خطر ابتلا به دیابت را بیشتر می‌کند پس تا می‌توانید پیاده‌روی کنید. حتی اگر وزن کم نکنید، با پیاده ‌روی سالم‌تر خواهید بود. بر اساس یک مطالعه خطر ابتلا به دیابت در افرادی که ۴ ساعت در هفته یا حدود ۳۵ دقیقه در روز ورزش می‌کنند، ۸۰ درصد کمتر از دیگران است.

_ قرار نگرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید منافع زیادی برای شما دارد. این کار باعث افزایش سطح سروتونین – هورمون مرتبط با احساس شادی، می‌شود. مهم‌تر از همه، قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث افزایش جذب ویتامین D در بدن می‌شود و خطر ابتلا به دیابت را کم می‌کند. بر اساس تحقیقات، کسانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند. روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور آفتاب باشید و غذاهای غنی شده از ویتامین D مانند شیر غنی شده یا قارچ بخورید.

_ عدم انجام ورزش‌های قدرتی: این تمرینات، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کم می‌کنند، حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشند و به تنظیم قند خون منجر می‌شوند. تمرینات قدرتی توده عضلانی را افزایش می‌دهند و باعث کاهش وزن می‌شوند. برای پیشگیری از دیابت، مهم است که شما در محدوده وزن سالم قرار بگیرید؛ زیرا افزایش وزن با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. شما برای انجام تمرینات قدرتی لازم نیست حتما به باشگاه بروید؛ چراکه این ورزش‌ها را به راحتی در خانه هم می‌توان انجام داد

خلیج فارس: عزت الله ضرغامی وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در مراسم افتتاحیه هفته پژوهش که صبح امروز در موزه ملی برگزار شد، اظهار کرد: نظام مسائل پژوهشی وزارتخانه باید از نو مشخص شود و بعد با همکاران مجدد بررسی شود تا در آن حدی که در توان مان است تشریک مساعی کنیم که مشکلات برطرف شود.

به گزارش خلیج فارس؛ وی در ادامه با بیان اینکه ما در تولید شادی مشکل داریم، گفت: هنوز نتوانستیم شادی را به درستی ارائه کنیم، اگر پیرمردی درب مغازه اش شادی کرد یا یک موسیقی فولکور خواند از نظر ما متهم است، ولی اگر همین شادی را در ایام یا مناسبت مذهبی انجام می‌داد تشویق هم می‌شد.

ضرغامی ادامه داد: ببینید چقدر ملاک‌های ما در این حوزه چندگانه و متضاد است، تقاضای ما این است راه‌های پیموده نشده را طی کنیم.

منبع: برنا