خلیج فارس:دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند به کاهش «استرس اکسیداتیو» در بدن کمک کند. این به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مرتبط است، زیرا دیابت اغلب استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد.
به گزارش «خلیج فارس»، دارچین ادویه‌ای شیرین و معطر است که به عنوان یک داروی گیاهی بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت معرفی شده است. دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و به کنترل قند خون کمک می‌کند، این ادویه دارای خواص جالبی است که می‌تواند آن را به یک چاشنی مناسب در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت تبدیل کند.
در این مطلب به این مساله اشاره می‌کنیم که چگونه دارچین این ادویه اصلی آشپزخانه که در بسیاری از غذاها می‌توان آن را استفاده کرد ممکن است چیزی فراتر از طعم لذت بخش برای کسانی که به دیابت مبتلا هستند، ارائه دهد.
دارچین چیست؟
دارچین ادویه‌ای است که از پوست داخلی درخت دارچین به دست می‌آید، این ادویه به خاطر طعم و عطر متمایزش شناخته شده است. طعم و رایحه مشخص دارچین از اسانسی به نام سینامالدئید ناشی می‌شود که به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی بالقوه آن شناخته شده است. دارچین همچنین دارای سطوح آنتی اکسیدانی قابل توجه است.
در این مطلب به چند راه اشاره کرده‌ایم که دارچین ممکن است به بیماران دیابتی کمک کند.
تنظیم گلوکز خون
دارچین ممکن است با افزایش حساسیت به انسولین به کاهش سطح قند خون کمک کند. به نظر می‌رسد دارچین عملکرد انسولین را تقلید می‌کند و جذب گلوکز توسط سلول‌ها را بهبود می‌بخشد.
بهبود حساسیت به انسولین
دارچین برای افزایش حساسیت به انسولین پیشنهاد شده است و به این هورمون کمک می‌کند تا در کاهش قند خون نقش موءثری داشته باشد.
کاهش کلسترول
دیابت اغلب با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است. دارچین ممکن است با کاهش سطح کلسترول به سلامت قلب کمک کند.
خواص آنتی اکسیدانی
دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند به کاهش «استرس اکسیداتیو» در بدن کمک کند. این به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مرتبط است، زیرا دیابت اغلب استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد.
اکسیداسیون یک فرآیند طبیعی و ضروری برای بدن بوده و همیشه در حال انجام است. اما استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می‌افتد که تعادل بین فعالیت رادیکال‌های آزاد و فعالیت آنتی‌اکسیدان‌ها بر هم می‌خورد.
زمانی که اکسیداسیون به شکل صحیح عمل می‌کند، رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با عوامل بیماری‌زایی که موجب عفونت در بدن می‌شوند، کمک کنند. در صورتی که تعداد رادیکال‌های آزاد بیشتر از تعدادی باشد که آنتی‌اکسیدان‌ها توانایی حفاظت از آنها را دارند، رادیکال‌های آزاد می‌توانند به بافت چربی، دی ان‌ای و پروتئین‌های بدن آسیب برسانند.
این آسیب‌ها به مرور زمان، باعث ایجاد بیماری‌های مختلفی مانند دیابت، تصلب شرایین یا سخت شدن رگ‌های خونی، بیماری‌های التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری‌های نورودژنراتیو مانند پارکینسون و آلزایمر و سرطان، می‌شوند.
اثرات ضد التهابی
التهاب مزمن با بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت مرتبط است. خواص ضد التهابی دارچین ممکن است به سلامت کلی و پیشگیری از این بیماری کمک کند.
سایر مزایای سلامتی
دارچین فراتر از فواید بالقوه برای مدیریت دیابت، طیف گسترده‌ای از مزایای سلامتی دارد. این ادویه معطر در تسکین درد آرتروز، تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با عفونت‌های قارچی مقاوم به دارو، تسکین سوء هاضمه موءثر است.
علاوه بر این دارچین دارای یک سری خواص ضد سرطانی است. این ادویه همچنین یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، فیبر، منگنز و آهن است.
منبع:همشهری
خلیج فارس:یک متخصص قلب و عروق گفت: فشارخون کُشنده علائمی مثل سردرد پس سر، دوبینی، مگس پران، تنگی نفس، تهوع و سرگیجه ایجاد می کند.
خلیج فارس:دیابت از بیماری‌های شایع می‌باشد که می‌تواند با علائم متفاوتی در بدن ظاهر شود. اما آیا می‌دانستید که ورم برخی قسمت‌های بدن می‌تواند نشانه‌ای از دیابت باشد؟
خلیج فارس:متخصص طب سنتی گفت: توصیه نمی شود در شب یلدا هندوانه خورده شود؛ بلکه بهتر است انار به همراه گلپر بعد از غذا میل شود.
خلیج فارس:بسیاری از علائم و نشانه های بیماری تیروئید روی پوست، مو و ناخن ظاهر می شود.
خلیج فارس:دستگاه گوارش با مغز ارتباط خاصی دارد و مصرف طولانی مدت داروهای آنتی بیوتیک می تواند اثرات مخربی روی عملکرد مغز و حافظه داشته باشد.
خلیج فارس:مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: آنفلوآنزای فصلی یک بیماری حاد تنفسی ناشی از ویروس است که به آسانی انتقال می‌یابد.
خلیج فارس:با خوردن عسل و شیر داغ نه تنها از خواص عسل بهره ای نمی برید بلکه مواد سمی وارد بدنتان میکنید، حقایقی در مورد مصرف شیر عسل داغ وجود دارد که باید از آن ها مطلع باشید.
خلیج فارس:یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بی اختیاری ادرار و مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود.