خلیج فارس:شدت سرمای این روزها به حدی شده که مزارع گندم منطقه گرمسیری دشت عباس از توابع شهرستان دهلران هم یخ زده است.
منبع:برترینها
خلیج فارس:مدارس و ادارات برخی از استانها و شهرستانها به علت بارش برف و برودت هوا تعطیل شد.
کردستان:
بر اساس تصمیم کارگروه استانی مدیریت بهینه مصرف سوخت و ناترازی انرژی و با توجه به گزارش سازمان هواشناسی، مبنی بر کاهش دما و با هدف پایداری شبکه انرژی، دانشگاهها تعطیل و تمامی مقاطع تحصیلی( شیفت صبح و عصر) استان فردا شنبه 4 اسفند به صورت غیرحضوری و آموزش از طریق بستر شاد برگزار خواهد شد.
مازندران:
مدارس و دانشگاههای مازندران فردا غیرحضوری شد. معاون استاندار مازندران اعلام کرد: همۀ مدارس و مراکز آموزش عالی مازندران فردا بهصورت غیرحضوری شد و فعالیت دستگاههای اجرایی، ادارات، موسسات غیردولتی و بانکهای مازندران به روال عادی پابرجاست.
اردبیل:
استانداری اردبیل گفت: با توجه به بارش برف فعالیتهای آموزشی حضوری مدارس و دانشگاههای استان اردبیل در روز شنبه ۴ اسفند تعطیل است. فعالیت همه دستگاههای اجرایی، بانکها و حوزههای قضایی استان با یک ساعت تأخیر آغاز خواهد شد.
گیلان:
با توجه به سرمای هوا و پیشبینی استمرار بارندگی و کاهش دمای هوا در روز شنبه، با تصویب کارگروه مدیریت مصرف انرژی استانداری گیلان همه مدارس و مراکز آموزش عالی گیلان فردا -شنبه بدون حضور دانشآموزان و دانشجویان و به صورت برخط فعال هستند که لازم است اولیا و مدیران مدارس و معلمان هماهنگی لازم را در این زمینه با خانوادهها داشته باشند. فعالیت ادارات، بانکها و دستگاههای دولتی و نهادهای عمومی بدون تغییر نسبت به روزهای اخیر ادامه دارد.
آذربایجان شرقی:
باتوجه به بارش شدید برف، بنابه اطلاعیه آموزش و پرورش آذربایجان شرقی در منطقه اهر فعالیت مراکز پیش دبستانی، تعطیل و فعالیت مدارس شهری و روستایی این منطقه در تمامی مقاطع تحصیلی در هر دو شیفت صبح و بعد از ظهر غیرحضوری بوده و فعالیتهای آموزشی از طریق شبکه شاد، پیگیری خواهد شد.
البرز:
استانداری البرز اعلام کرد: تمام مقاطع تحصیلی در شهرستان طالقان و بخش آسارا شنبه چهارم اسفند تعطیل است.
منبع:مهر
خلیج فارس:ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند «آمینواسیدها و چربی های سالم»، «فیبر»، «پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «منیزیم»، «مس»، «فسفر»، «منگنز»، «آهن» و «زینک» است.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از نمناک؛ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی طبیعی خواص بسیاری به همراه دارد، استفاده از ارده و شیره برای بهبود سلامت بدن و همچنین درمان برخی از بیماریها بی نظیر است.
ارده و شیره یکی از مقویترین و خوشمزهترین مواد غذایی است که به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف میشود. دو ماده اصلی تشکیل دهنده اصلی این خوراکی، کنجد و دوشاب (شیره انگور) است. ارده و شیره هر کدام به تنهایی برای سلامتی مفید هستند و با ترکیب با هم خواصشان معجزه آسا میشود. اگر میخواهید بدانید که این خوراکی پرطرفدار چه خواصی دارد، با این بخش همراه شوید.
ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. برای تهیه ارده و شیره این خمیر کنجد له شده را با شیره میوههای مختلف مانند انگور، خرما و انجیر مخلوط میکنند، اما شکل رایجتر آن، ترکیب با شیره انگور اسـت. برای پیشگیری از شیرین شدن بیش ازحد، از مقدار کمتری شیره استفاده میکنند.
ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند «آمینواسیدها و چربیهای سالم»، «فیبر»، «پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «منیزیم»، «مس»، «فسفر»، «منگنز»، «آهن» و «زینک» است.
طبع ارده و شیره
شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای سرد مزاجان بسیار مفید است، اما گرم مزاجها باید این ماده خوراکی را با احتیاط مصرف نمایند، زیرا موجب غلیظ شدن صفرا و جوش زدن میشود. مصلح ارده و شیره، سرکه و عسل است و گرم مزاجان برای تعدیل طبیعت ارده و شیره میتوانند آن را همراه سرکه و عسل یا میوههای تازه با طبیعت سرد مصرف کنند.
کالری ارده و شیره انگور
میزان کالری ارده و شیره انگور (نسبت ۱ به ۱ قاشق غذا خوری) ۱۲۵ کالری است.
خواص بی نظیر ارده و شیره
۱. شیره و ارده، انرژی زا بوده و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب میشوند.
۲. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن میشوند.
۳. ارده و شیره سطح کلسترول خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را تنظیم میکند.
۴. ارده و شیره برای سلامتی و برای بهبود عملکرد بدن مفیدند و به تنهایی بخش مهمی از نیازهای بدن را برطرف میکنند.
۵. ارده و شیره به دلیل وجود کنجد نیاز روزانه به کلسیم بدن را تامین و برای استحکام استخوان بندی، درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است و موجب سلامت دندان میشود.
۶. ارده و شیره دارای چربی سالم و طبیعی سسامین و سسامولین است که برای محافظت از قلب و عروق و جلوگیری از بسته شدن رگهای منتهی به قلب بسیار مفید هستند.
۷. ارده و شیره غنی از پروتئین است و نیاز روزانه به اسید فولیک را بر طرف میکند.
۸. ارده و شیره یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن است که برای افرادی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند میتواند بسیار مۆثر باشد.
۹. ارده و شیره هر دو سرشار از آهن بوده و برای رفع خستگی مفید هستند و ضعف و بی حالی را از بین میبرند و خواب رفتن دست و پا را درمان میکنند.
۱۰. ارده و شیره برای نرم کردن سینه مفید است.
۱۱. ارده و شیره ملین و مسهل است و یبوست را رفع میکند.
۱۲. ارده و شیره تقویت کننده نیروی جنسی میباشد. برای درمان کمبود اسپرم در مردان خوردن ارده با شیره انگور بعنوان صبحانه هفتهای سه الی ۴ بار توصیه میشود.
۱۳. ارده و شیره منضج دملها و زخمهای چرکی و تسکین دهنده درد، گرمی و خشکی عضو میباشد و به ترمیم زخم کمک میکند.
۱۴. ارده و شیره به درمان اختلالات کبد و کلیه کمک میکند.
۱۵. ارده و شیره انرژی لازم به کودکان را میرساند و باعث فعال شدن سلولهای عصبی و تقویت حافظه شان میشود.
۱۶. ارده و شیره ضدنفخ است و عملکرد معده و روده را بهبود میدهد.
۱۷. ارده و شیره مدر قاعده آور است.
۱۸. ارده و شیره در بدن باعث دفع اوره و مقداری از اسیدهای غیرمفید بدن و پاکسازی بقایای غذاها در روده و معده میشود.
۱۹. شیره و ارده، تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند.
۲۰. ارده و شیره برای رفع بیماریهای رحم توصیه میشود.
۲۱. ارده و شیره به درمان افسردگی هم کمک میکند.
۲۲. ارده و شیره به تولید کلاژن و جوان سازی پوست بسیار کمک میکند.
۲۳. ارده و شیره پیری را به تاخیر میاندازد و مانند یک ضدآفتاب طبیعی از پوست در برابر نور خورشید محافظت میکند.
۲۴. ترکیب شیره انگور و ارده کنجد به ورزشکاران توصیه میشود چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات میشود.
۲۵. مصرف شیرهی انگور برای پیشگیری از سرطان مفید است. شیره با ارده پلاکت خون را افزایش میدهد و برای افرادی کـه پلاکت خون پایینی دارند، مفید اسـت.
شرایط نگهداری ارده و شیره
ارده و شیره سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است پس باید آن را در جای خشک، خنک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید، زیرا اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید شده و روغن به اصطلاح فاسد میشود.
نکته مهم:
ارده و شیره کالری بالایی هم دارند و برای افراد کم تحرک و کسانی که ورزش روزانه و منظمی ندارند، چندان توصیه نمیشود و چاقی را برای آنها به همراه میآورد.
مقدار زیاد ارده و شیره به افراد دچار دیابت توصیه نمیشود، زیرا سبب افزایش قند خون میگردد.
خلیج فارس:بنا بر گزارش سازمان هواشناسی کشور تخت سلیمان در آذربایجان غربی با دمای منفی ۱۶ درجه رکورددار سرما شدهاست.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از همشهری آنلاین؛کارشناس سازمان هواشناسی کشور با اعلام این خبر گفت: «بعد از تخت سلیمان، لاله زار کرمان با دمای ۱۴ درجه زیر صفر، هزار کانیان ۱۰ درجه زیر صفر و ورزقان ۹ درجه زیر صفر هستند. در بین مراکز استانی نیز زنجان و همدان با دمای ۸ درجه زیر صفر گزارش شدهاند.»
کبری رفیعی افزود: «زردآباد در استان سیستان و بلوچستان با دمای ۲۸ درجه سانتیگراد باز هم رکورددار گرمترین منطقه کشور شدهاست. میناب نیز با دمای ۲۷ درجه و جزیره ابوموسی با دمای ۲۶ درجه در جایگاه بعدی گرمترینها هستند. در بین مراکز استانی نیز بندرعباس ۲۵ درجه و اهواز ۲۱ درجه شدهاند.»
گزارش سازمان هواشناسی کشور همچنین نشان میدهد که اختلاف دمای کمینه یک هفته اخیر با بلند مدت در کل کشور ۱.۲ درجه شدهاست. در این مقایسه بیشترین کاهش برای سیستان و بلوچستان بوده با دمای منفی ۰.۵ بوده در حالی که بیشترین افزایش برای استان گیلان با دمای ۳.۲ درجه است.
خلیج فارس:یک مرد ۴۶ ساله بابلی که به هشدارهای اهالی روستای فیلبند بابل در خصوص موج سرمای هوا در این منطقه ییلاقی بی توجهی کرده بود به علت شدت سرما در داخل خودروی شخصی خود یخ زد و جان باخت.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از ایرنا، از صبح امروز خبری در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود که “یک مرد بابلی به خاطر شدت سرما و یخ زدگی در روستای ییلاقی فیلبند مازندران جان باخت”. روستای ییلاقی فیلبند بابل که در ارتفاع ۲ هزار و ۳۵۰ متری بالاتر از سطح دریا واقع شد از جمله مناطق پرجاذبه برای گردشگران محسوب می شود.
ماجرا از این قرار است که این مرد ۴۶ ساله بومی همان منطقه همزمان با شروع بارش های برف هفته گذشته در روستای فیلبند قصد ورود به این محل را دارد اما یکی از اهالی روستای فیلبند اجازه ورود نمی دهد که این مرد با اعلام این مطلب که “اگر شما مجوز قانونی برای ممانعت ورودم به منزل خودم را دارید میتوانید مانع من شوید. ” که با حال این فرد به روستا وارده شد و به علت شدت برف و سرما در داخل خودروی خود یخ زد و جان باخت.
در این پیوند دهیار روستای فیلبند در گفت گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: روستای فیلبند یک منطقه ییلاقی است و در زمستان همه ساکنان این منطقه روستا را ترک کرده و به مناطق پایین دست کوچ می کنند.
شعبانعلی خانلری ملکشاه گفت: جمعیت این روستا در فصل تابستان به چند هزار نفر افزایش می یابد اما در زمستان این روستا به خاطر ارتفاع برف و شدت برودت هوا خالی از سکنه می شود.
وی با بیان این که نگهبان روستا مانع ورود این مرد ۴۶ ساله به فیلبند شده بود، ادامه داد: متوفی به نگهبان گفته بود اگر حکم قانونی دارید می توانید مانع ورود من شوید در غیر این صورت اجازه ممانعت ندارید.
خانلری ملکشاه گفت: بعد از اسکان این مرد در منزل خود نگهبان دوباره به سراغ وی رفت و حتی خودروی وی را که در چاله افتاده بود را خارج و از وی خواست که منطقه را ترک کند اما وی نپذیرفت.
دهیار فیلبند با بیان این مطلب که در هفته قبل فقط سه نفر در این روستا حضور داشتند، ادامه داد: با توجه به این که این مرد ۴۶ ساله هر روز شام یا ناهار را به منزل یکی از این ۲ نفری که در روستا ساکن بودن می رفت؛ بعد از غیبت یک روزه، این افراد به سراغ این مرد می روند که او را یخ زده در داخل ماشین می بینند.
وی گفت: نگهبان روستا بعد از مرگ وی مراتب را به گروه های امدادای و خدماتی اعلام کرد و جسد وی به مناطق پایین دست منتقل شد.
دهیار فیلبند ادامه داد: در حال حاضر بعد از چند روز آفتابی ارتفاع برف در فیلبند بیش از یک متر است و اهالی روستا تحت هیچ شرایطی به فیلبند نیایند.
خانلری ملکشاه افزود: اگر بخواهیم در زمستان ورود ساکنان به فیلبند را ممنوع کنیم باید مصوبه شورای تامین داشته باشیم که در حال حاضر این مصوبه قانونی را نداریم.
روستای فیلبند در نزدیکی شهرستان بابل قرار دارد و جاده کوهستانی این روستا بسیار پرپیچوخم است. بسیاری از گردشگران برای بازدید از این ییلاق تماشایی با تورهای دستهجمعی همراه میشوند یا جاده کوهستانی این روستا را با وسایل نقلیه مردم روستا طی میکنند. روستای فیلبند فاصله کوتاهی تا شهر تهران دارد و به همین دلیل در فصلهای بهار و تابستان مورد استقبال گردشگران زیادی قرار میگیرد.
خلیج فارس:هر بار که سرما میخوریم و بینیمان کیپ میشود، آرزو میکنیم که دوباره بتوانم به راحتی نفس بکشیم. بسیاری از افراد اولین کاری که میکنند برداشتن یک دستمال و فین کردن است، کاری که معمولاً منطقی به نظر میرسد.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از برترین ها؛ فین کردن باعث احساس باز شدن مجاری تنفسی میشود. اما این کار به لحاظ علمی تا چه حد صحیح است؟
دکتر پیتر فیلیپ، متخصص گوش و حلق و بینی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، در این باره میگوید: «بینی انسان روزانه بین ۱ تا ۲ لیتر مخاط تولید میکند. زمانی که بیمار میشویم، مخاط بینی پرحجمتر میشود تا ویروسها را به دام بیندازد. فین کردن باعث خروج مخاط میشود و موقتاً به ما تسکین میدهد.»
به گفته وی با این حال فین کردن بیش از حد شدید میتواند فشار معکوسی ایجاد کند که برگشت مایعات از سینوسها به بینی را در پی داشته باشد.
فین کردن شدید همچنین میتواند مشکلات دیگری را ایجاد کند. یکی از این مشکلات درد گوش است.
مایعات میتوانند از سینوسها به «لوله استاش» در گوش منتقل شوند. لوله استاش گوش میانی را به پشت بینی متصل میکند و همراه با گوش میانی، وظیفه متعادل کردن فشار هوا بر هر دو طرف پرده گوش را انجام میدهد.
مطالعهای در سال ۲۰۰۰ نشان داد افرادی که با شدت فین میکنند، مخاط به جای خروج، به سمت عقب در سینوسها حرکت میکند. این حالت میتواند احتمال عفونت را افزایش دهد. سردرد یکی دیگر از مشکلاتی است که میتواند بر اثر فین کردن شدید به وجود بیاید. فشار ناشی از این عمل میتواند باعث تشدید سردرد شود، بهویژه در افرادی که دچار سینوزیت هستند.
فشار به هنگام فین کردن ممکن است باعث پارگی پرده گوش شود و عفونت ایجاد کند. فین کردن محکم همچنین میتواند به رگهای خونی آسیب برساند و باعث خونریزی بینی شود. استفاده از دستمالهای زبر یا فین کردن مکرر، خطر خونریزی را افزایش میدهد.
دکتر فیلیپ در این باره میگوید: «هنگامی که پوششهای مخاطی ملتهب یا خشک میشوند، رگهای خونی در معرض دید قرار میگیرند. در این میان رگهای جلوی بینی میتوانند به راحتی در اثر فشار ناشی از فین کردن پاره شوند.»
عفونت بخش ورودی بینی نیز یکی دیگر از مشکلات احتمالی است. این عفونت باکتریایی در ورودی بینی میتواند جوش و آبسه ایجاد کند.
در واقع فین کردن مکرر و دستمالهای زبر باعث ایجاد بریدگیهای ریزی میشوند که به باکتریها فرصت ایجاد عفونت میدهند.
فین کردن شدید همچنین میتواند در موارد نادری باعث شکستگی استخوانهای حدقه چشم شود. این حالت بسیار نادر است اما گزارشهایی از آن وجود دارد.
اما با این توصیفات، چگونه باید به درستی فین کنیم؟ دکتر کانور کلی، متخصص گوش و حلق و بینی در این خصوص توصیه میکند: «هنگام فین کردن، یک سوراخ بینی را با انگشت ببندید و به آرامی از سوراخ دیگر هوا و مخاط را خارج کنید.»
وی همچنین اضافه میکند: «از دستمالهای نرم و مرطوبکننده استفاده کنید که حاوی موادی مانند آلوئه و منتول هستند تا تحریک پوست را کاهش دهند.»
جایگزینهای دیگری برای فین کردن
همزمان جایگزینهای دیگری برای فین کردن وجود دارد. شستوشوی بینی با محلول نمکی یکی از این جایگزینها است.
این روش با پاکسازی مجاری بینی از مخاط و باکتریها، راهی مؤثر برای کاهش گرفتگی مجاری بینی است. اسپریهای بازکننده بینی نیز یکی دیگر از راههای موثر هستند.
اسپریهای حاوی فنیلافرین و اکسیمتازولین میتوانند تورم را کاهش داده و راه تنفس را باز کنند.
با این حال باید توجه داشت که این اسپریها نباید بیش از سه روز استفاده شوند، زیرا ممکن است باعث التهاب بیشتر شوند.
کمپرس گرم و بخار نیز میتوانند در این راه موثر باشند. استفاده از کمپرس گرم بر روی صورت و تنفس بخار، به شل شدن مخاط کمک میکند تا به طور طبیعی خارج شود.
خلیج فارس: ارتفاع برف در روستاهای سجیران،زیاز،آغوزبن کندسر و نیلو به بیش از یک متر رسیده است.
به گزارش خلیج فارس؛ بر اثر بارش برف سنگین در روستاهای سجیران و زیاز اشکورات رحیم آباد رودسر که منجر به مسدود شدن راه اصلی و فرعی شده بود با تلاش پرسنل راهداری؛ماشین آلات برف روبی مشغول به امداد رسانی و بازگشایی جاده ها هستند و عملیات هم چنان ادامه دارد. ارتفاع برف در روستاهای سجیران،زیاز،آغوزبن کندسر و نیلو به بیش از یک متر رسیده است. در تصویر ابتکار یک شهروند در یکی از روستاهای رودسر را می بینید که با کشیدن پلاستیک روی خودروی پرایدش آن را از سرما محافظت کرده است.
منبع: تسنیم
خلیج فارس:در بهمنماه ۱۳۵۰، ایران شاهد یکی از پربارشترین و سردترین زمستانهای خود بود.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از دیدهبان؛ بارش هشت متر برف در پنج روز، کشته شدن ۴ هزار نفر، مسدود شدن اغلب جادههای کشور، از بین رفتن خانهها و مدفون شدن تعداد زیادی از خانهها زیر بارش برف و ناپدید شدن ۲۰۰ روستا اتفاقاتی هستند که چندین سال قبل در ایران رخ داد و حسابی جهان را شوکه کرد.
در تهران و اغلب نقاط کشور، برف شدیدی میبارید و مردم با سرمای طاقت فرسایی دست به گریبان بودند
مردم ایران با سرما دست به گریبان بودند. کولاک سهمگین ایران از دوم بهمن ماه شروع شد. در آن روز دمای بعضی از استانهای کشور به شدت افت کرد و بعضی از شهرها مانند شهرکرد، سرمای زیر ۲۷ درجه را تجربه کردند. البته پایین آمدن دما به همین جا ختم نشد. دو روز بعد خراسانیها با سرمای منفی ۳۶ درجه سانتی گراد مواجه شدند که فقط چهار درجه با سرمای قطب جنوب فاصله داشت. در آن زمان روزنامههای مختلف شروع کردند به تیتر کردن خبر روز و سرمایی که به معنای واقعی استخوان سوز بود
خلیج فارس:با شروع فصل سرما، ابتلا به بیماریهای عفونی نظیر آنفلوآنزا، کووید-۱۹ و ویروس سینسیشیال تنفسی (آراسوی) به صورت گستردهای شیوع یافته است. با این حال، نشانههای این بیماریها ممکن است مشابه یکدیگر باشند و تشخیص آنها اغلب اوقات دشوار به نظر میرسد.
بهترین راه تشخیص این بیماریها، انجام آزمایش است. اما اگر جویای روشی کلی برای تشخیص این بیماریها باشید، چند نشانه به شناخت تفاوتها کمک میکند.
دکتر «توماس روسو»، استاد و متخصص بیماریهای عفونی در دانشگاه «بوفالو» نیویورک میگوید: بین علامتهای این بیماریهای ویروسی شباهت زیادی وجود دارد، چنانکه گاهی کار پزشکان را نیز در تشخیص بیماری سخت میکند.
نشانههای آنفلوآنزا
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)، علائم و عوارض اصلی آنفلوآنزا عبارتند از: تب یا احساس تب و لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، دردهای عضلانی یا درد در بدن، سردرد و خستگی و نیز اسهال و استفراغ که در کودکان شایعتر از بزرگسالان است.
نشانههای کووید-۱۹
طبق گزارش CDC، نشانههای معمول کووید-۱۹ نیز عبارتند از: تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس یا دشواری در تنفس، خستگی، دردهای عضلانی یا درد بدن، سردرد، از دست دادن حس چشایی یا بویایی، گلودرد، احتقان یا آبریزش بینی، حالت تهوع یا استفراغ و اسهال.
نشانههای ابتلا به ویروس سینسیشیال تنفسی یا آراسوی
متخصصان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا میگویند افرادی که به ویروس تنفس آراسوی مبتلا میشوند، با این عوارض مواجهاند: آبریزش بینی، کاهش اشتها، سرفه کردن، عطسه کردن، تب و خسخس سینه.
نشانههای شایع سرماخوردگی
CDC همچنین متداولترین عوارض ابتلا به سرماخوردگی را چنین برمیشمرد: عطسه کردن، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه کردن، چکیدن مخاط بینی در گلو، چشمان اشکآلود و تب که البته چندان در سرماخوردگی رایج نیست.
چگونه این بیماریها را تشخیص بدهیم؟
به گزارش ایندیپندنت، بهترین راه تشخیص، کمک گرفتن از آزمایش است. دکتر «ویلیام شافنر» میگوید: کووید-۱۹ و آنفلوآنزا ممکن است به صورت خفیف یا شدید ظاهر شوند.
سرعت ابتلا به بیماری هم برای تشخیص آنها بسیار اهمیت دارد. به گفته متخصصان، سرماخوردگی به تدریج شروع میشود، اما آنفلوآنزا گاهی ناگهان به سراغتان میآید. بنابراین، اگر زمانی احساس کردید که ناگهان به شدت بیمار شدهاید، احتمالا آنفلوآنزا است.
تشخیص سرماخوردگی معمولی و آرآسوی ممکن است سختتر باشد، اما تاثیر این بیماری بر سیستم تنفس میتواند سرنخ خوبی باشد.
دکتر روسو در این زمینه میگوید: سرماخوردگی ممکن است با خارش گلو و سپس آبریزش بینی شروع شود، آراسوی هم میتواند با همین نشانهها به سراغتان بیاید، اما خسخس مکرر سینه نشانه آلودگی بدن با این ویروس تنفسی است.
به گفته دکتر شافنر، علائم سرماخوردگی معمولا به بالای گردن محدود است؛ به این معنی که در سرماخوردگی احتمال دارد با گلودرد، گرفتگی بینی و آبریزش چشم مواجه شوید.
کووید-۱۹ هم در آغاز میتواند تا حدی شبیه سرماخوردگی باشد اما از دست دادن حس بویایی و چشایی در دوران شروع همهگیری کووید-۱۹ بسیار شایع بود.
در صورت ابتلا به این بیماریها چه باید کرد؟
چنانچه پیشتر گفته شد، آزمایش دادن بهترین راه برای تشخیص این بیماریها است، زیرا پزشکان طبق نتیجه آزمایش، بیمار را به سمت درمان مناسب هدایت خواهند کرد.
اما دکتر شافنر تاکید میکند: اگر در گروههای پرخطر مانند افراد مسن، افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای یا افراد باردار قرار دارید یا سیستم ایمنی بدنتان ضعیف است، حتما در اسرع وقت با متخصص مراقبهای درمانی تماس بگیرید.
در چنین مواقعی، فرد بیمار با بستری شدن یا برخورداری از داروها و روش درمانی متناسب با بیماری، سریعتر روند بهبود را طی خواهد کرد.
خلیج فارس: سرمای هوا امانش را بریده بود، پوشیدن تمام لباسهایی که در مدت خیابانگردی با خود حمل میکرد هم چارهساز نبود و نمیدانست که آیا صبح را خواهد دید یا خیر؟
به گزارش خلیج فارس؛ قدمزدن در سرمای زمستان او را به میدان آزادی رساند و همین که در گوشهای از میدان چشمش به اتوبوسی با چراغهای روشن افتاد، تمام توان خود را جمع کرد تا این چند قدم باقیمانده را با سرعت بیشتری طی کند و بتواند خود را به اتوبوس برساند تا شاید اجازه دهند این شب سرد را در اتوبوس روز کند.
در همان ورودی اتوبوس چند مددیار ایستاده بودند و به محض اینکه حال نامساعد این فرد آسیبدیده را دیدند، به سرعت پتویی روی دوش او میاندازند، راه را باز میکنند تا مردی که از ظاهرش اعتیاد نمایان است، به سرعت روی یکی از صندلیهای خالی اتوبوس جای بگیرد و با خوردن یک غذای گرم، جانی دوباره پیدا کند. اتوبوسهای سیار حامی شهر چند سالی است که در میادین اصلی شهر جای گرفتهاند و همچون آخرین نقطه امید افراد بیسرپناه و معتادهای متجاهر عمل میکنند تا مبادا شبهای سرد پاییز و زمستان قاتل افراد بیسرپناه شوند.
20اتوبوس در تهران بهعنوان مددسرای سیار فصلی در روزها و شبهای سرد پاییز و زمستان فعالیت میکنند. افراد مختلف با حضور در این اتوبوسها از امکاناتی همچون یک وعده غذای گرم، پتو، بخاری و محل خواب در اتوبوس بهرهمند میشوند. احمد احمدی صدر، مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکتهای اجتماعی شهرداری تهران در گفتوگو با همشهری گفت: افراد بیخانمان، کارگران فصلی در راه مانده و معتادانی که برای حضور در گرمخانه تمایلی ندارند، از خدمات این مددسراهای سیار استفاده میکنند. برخی از افرادی که مسافر هستند و جایی در تهران ندارند، هم ترجیح میدهند که به این اتوبوسهایی که در میادین اصلی شهر مستقر هستند، بروند.
اتوبوسهای شب، جزو ناوگان اتوبوسرانی نیستند
فعالیت این اتوبوسها در شهر گاهی با این شبهه همراه میشود که اتوبوسهای خدماترسان به افراد آسیبدیده، بخشی از حملونقل شهری هستند و در ساعات دیگر روز در این ناوگان فعالیت میکنند؛ موضوعی که از سوی احمدی صدر رد شد: «این اتوبوسها در حملونقل شهری مورد استفاده قرار نمیگیرند و بهطور کامل در اختیار ما قرار دارند تا به خدمترسانی به اقشار خاص بپردازیم. هر کدام از اتوبوسها نزدیک به 30تا 35نفر گنجایش دارد.» او افزود: «اگر افراد تمایلی داشته باشند که به گرمخانهها بروند با 40گشت حامی شهر که در حال تردد در شهر هستند، هماهنگ میشود تا به این افراد خدماتی ارائه شود. کل شهر تهران 20گرمخانه با ظرفیت 2هزار و 500نفری دارد و افراد میتوانند برای مدت زمان طولانی در آن مستقر شوند، در مددسراهای سیار افراد ممکن است که چندبار مراجعه کنند اما تنها از حوالی شب تا نخستین ساعات صبح امکان حضور در اتوبوس را دارند.»
استقرار در میدانهای اصلی شهر
مددسراهای سیار فصلی در میدانهای اصلی شهر همچون میدان راهآهن، آزادی، انقلاب، شوش، امامحسین و… از ساعت 9شب تا 6صبح آماده خدمترسانی به افراد آسیبدیده و نیازمند به یک سر پناه در شبهای سرد هستند. مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکتهای اجتماعی شهرداری تهران در این رابطه توضیح داد: «در هفت میدان اصلی شهر تهران مددسراهای سیار فصلی به بیخانمانها، کارتنخوابها، در راهماندهها و افراد آسیبدیده خدمات ارائه میدهند.» او افزود: «این اتوبوسها براساس میزان برودت هوا فعالیت میکنند؛ بهعبارت دیگر ما با شروع فصل سرما دستور فعالیت این مددسراهای سیار را در قالب اتوبوسها صادر میکنیم. در زمانی که هوا خیلی سرد نباشد، تعداد محدودی از آنها در میادین اصلی مستقر میشوند ولی زمانی که برودت هوا افزایش پیدا میکند تعداد بیشتری راهی مددسراهای سیار فصلی در شهر میشوند تا مبادا سرمای شدید موجب بروز مشکل برای افراد در راهمانده، معتادان و… شود. از ابتدای پاییز که طرح حامی شهر شروع شد تا به امروز هر شب اتوبوسها در سطح شهر فعالیت داشتهاند و هیچ شبی نبوده که این اتوبوسها در شهر فعال نباشند.
چرا افراد به گرمخانه نمیروند؟
هر فردی برای حضور در اتوبوسهای شب دلایل خاص خود را دارد، برخی معتادان زمانی که متوجه میشوند با حضور در گرمخانهها باید مسیر استحمام و دوری چند ساعته از موادمخدر را پیش بگیرند، حرفهای هیچ مددکاری را قبول نمیکنند، ماندن در خیابان را ترجیح میدهند و راهی گرمخانهها نمیشوند. برخی افراد در راهمانده و کارگر فصلی نیز تمایل دارند تا در نزدیکی پایانهها باقی بمانند و از سوی دیگر با فرض اینکه گرمخانهها محل تجمع معتادان متجاهر هستند، به این گزینه علاقهای ندارند. بهگفته احمدی صدر با افتتاح فاز2 یاورشهر9 قرار است که 2500ظرفیت جدید به 5هزار ظرفیت قبلی اضافه شود، بر این اساس میتوان گفت که ظرفیت خالی گرمخانهها بیشتر میشود. در حال حاضر معتادان متجاهر پس از غربالگری به مراکز یاورشهر فرستاده میشوند و برهمین اساس ظرفیت بیشتری برای افرادی جز معتادان متجاهر باز شده است. تهران 20گرمخانه دارد. او در مورد معتادان متجاهر نیز توضیح داد: این افراد بهدلیل آنکه با حضور در گرمخانهها باید نکات بهداشتی را رعایت و مسیری را با خودروهای ما طی کنند، در برخی مواقع تمایل چندانی به حضور در گرمخانه ندارند. در این میان برخی افراد در راهمانده و کارگر فصلی نیز تمایل دارند تا از خدمات اتوبوسها سیار استفاده کنند تا دسترسیشان به محل کار و مقصدی که میخواهند بروند، راحتتر باشد.» در کنار اتوبوسهای سیار، 40گشت حامی شهر بهصورت شبانهروزی در شهر فعالیت میکنند تا از این طریق افراد آسیبدیده را به گرمخانهها و مددسراهای سیار فصلی(اتوبوس) منتقل کنند. در این میان 22موتورسیکلت نیز مسئولیت دارند تا تمام کوچههاوپسکوچههای شهر را رصد کنند، این موتورسوارها بیشتر در نقاطی فعال هستند که امکان تردد خودروها وجود ندارد و زیر پلها، کنار جویها و…را رصد و افراد آسیبدیده را به گرمخانهها منتقل میکنند تا مبادا شبهای سرد تهران جان انسانی را بگیرد.
روایت پسری که در مددسرای سیار پیدا شد
هر فردی که پای در مددسراهای سیار فصلی میگذارد، روایت مختص بهخودش را دارد؛ مانند پسری که چندی پیش بیخبر از خانوادهاش جدا شد و پدر و مادر هراسان، او را 10روز بعد در یکی از این اتوبوسها پیدا کردند. محمد اسماعیلی، رئیس اداره ساماندهی آسیبهای اجتماعی سازمان خدمات و مشارکتهای اجتماعی شهرداری تهران این ماجرا را اینگونه روایت میکند: «چند وقت پیش پدر و مادری به یکی از مددسراهای سیار در میدان آزادی مراجعه کردند و اتفاق جالبی را رقم زدند، پسر این خانواده 10روز پیش از خانه بیرون رفته بود، آنها در به در دنبال فرزندشان میگشتند اما هیچ نشانی از او پیدا نکرده بودند، تا اینکه نام پسرشان را در سامانه مددکار شهر -که مربوط به شهرداری تهران است- پیدا میکنند و متوجه شدند که پسرشان شبها در مددسرای سیار میخوابد.» او افزود: پدر و مادر تا اطلاعات را بهدست میآورند، سریع به میدان آزادی میروند. آنها در همان شب فرزندشان را پیدا میکنند و پسرشان راضی میشود که به خانه بازگردد. پدر و مادر از مددیارها قدردانی کردند که با حضور این مددسرا، شرایطی مهیا شد که فرزندشان در این مدت دچار آسیب نشود. نکته جالب این بود که پسر این خانواده در مدتی که به مددسرا میرفت با چند نفر از استفادهکنندگان اتوبوسهای سیار دوست شده بود، وقتی داستان آنها را به خانوادهاش میگوید، پدر و مادر دست بهکار میشوند و به این افراد کمک میکنند. این خانواده از این طریق بانی خیر شد.
از ۲۵سال اعتیاد و کارتنخوابی تا کار با موتور
مردی با موهای جوگندمی و تهلهجه شیرین آذری در محل همیشگی استقرار گرمخانه سیار میدان راهآهن در انتظار رسیدن اتوبوس بود و به همراه یکی، دو نفر دیگر زودتر خودش را به این محل رسانده بود. برخلاف دیگر مددجویان که یا در حال و هوای خودشان نبودند یا از ترس و نگرانی تمایلی به حرف زدن نداشتند، این یکی خیلی خوشمشرب بود و خودش برای حرف زدن داوطلب شد: «اهل استان زنجانم، 25سال در تهران معتاد و کارتنخواب بودم که فقط 12سال پاتوق من همین میدان راهآهن بود. حدود 2سال قبل بعد از اینکه بهخاطر ایجاد مزاحمت به زندان افتادم مصرف مواد را ترک کردم و برخلاف 3،2 مرتبه قبلی که در کمپ خوابیده بودم این بار دیگر 2سال است که پاک ماندهام. در این مدت با زبالهگردی پول جمع کردم و یک موتور برای خودم خریدم و بهعنوان پیک موتوری برای مغازههای اطراف راهآهن بار میبرم یا مسافرکشی میکنم. تا حالا پول خوبی جمع کردهام و میخواهم وقتی پولهایم زیاد شد برای خرید خانه و ازدواج به شهرستان خودم برگردم.» از او سؤال کردم که چرا در اتوبوس میخوابد و آیا در تهران سرپناهی ندارد؟ همانطور که سوئیچ موتورش را در دستش میچرخاند، در جوابم گفت: «اتفاقا خواهرم در همین تهران و محله خزانه زندگی میکند، اما دوست ندارم به آنجا بروم. فقط پولهایی که جمع میکنم را به خواهرم میدهم تا برایم نگه دارد. شبها در اتوبوس میخوابم و ساعت 6صبح هم بیرون میزنم و دنبال کاسبیام میروم.»
گرمخانهخوابی با گوشی آیفون!
در گرمخانه سیار میدان آزادی با صحنه جالبی روبهرو شدیم؛ جوانی را دیدیم که تیپ و ظاهر خیلی شیک و لباسهای گرانقیمتی داشت. تکمیلکننده این ظاهر شیک، گوشی آیفون گرانقیمت و خالکوبیهای خوشنقش و نگار روی دستش بود که مشخص بود برای آنها پول زیادی پرداخت کرده است. علامت سؤال بزرگی برای ما ایجاد شد که با این وضعیت بین این همه کارتنخواب چه میکند؟ اما او اصلا برای صحبت کردن روی خوش نشان نداد و حتی جدی خواست که عکس او را نگیریم. غیر از این مرد جوان، یکی، دو پیرمرد هم در بین افراد حاضر در اتوبوس هستند که یکی از آنها پس از ورود ما بلافاصله از اتوبوس بیرون میرود. مددیار میگوید: «البته ما اینجا کسی را سؤال و جواب نمیکنیم، اما همه مدل آدم برای در امان ماندن از سرما یا داشتن سرپناه و استراحتگاهی در شب به اینجا میآیند؛ از زن یا مرد و بچههایی که از خانه قهر کردهاند تا مسافران ترمینال که برای صبح کردن شب یا چند ساعت استراحت جایی را ندارند. تقریبا 99درصد افرادی که به گرمخانههای سیار میآیند افراد آسیبدیده اجتماعی و معتادان متجاهر و کارتنخوابها هستند، اما افراد خاص و متفاوت هم بین آنها پیدا میشود؛ البته چون ما نزدیک ترمینال هستیم شاید افراد غیرمعتاد گرمخانه سیار ما کمی بیشتر از دیگر نقاط باشند.»
سیر کردن در عالم هپروت!
گونی نسبتا بزرگی را روی دوش انداخته و تلوتلوخوران به سمت اتوبوس یا گرمخانه سیار مستقر در میدان امام حسین(ع) میآید. آنقدر نشئه است که حواسش نیست و در ورودی اتوبوس را رد میکند و مددکار او را به سمت در ورودی راهنمایی میکند. چند ثانیهای تلاش میکند با همان گونی روی کولش از در باریک و یک لنگه باز اتوبوس بالا برود. به ذهنش نمیرسد که باید گونی را روی زمین بگذارد تا از آن باریکه رد شود! باز هم مددکار به کمکش میآید و گونی را از روی کولش برمیدارد. از پلهها بالا میرود و روی نخستین صندلی که به آن میرسد، ولو میشود. مددکار گرمخانه سیار مستقر در میدان امام حسین(ع) که مانند دیگر مددیاران گرمخانههای سیار از کارتنخوابی و اعتیاد برگشته، وقتی نگاه متعجب ما را میبیند با لبخندی تلخ میگوید: «اغلبشان همین شرایط را دارند و وقتی اینجا میآیند اصلا در حال خودشان نیستند و فقط میآیند که بخوابند و با اینکه تا ساعت 7صبح اینجا هستیم هنوز هوا کاملا روشن نشده بیرون میزنند.» به داخل اتوبوس میرویم، بویی بد و مشمئزکننده فضا را آکنده است که تحمل آن برای مدت طولانی ممکن نیست. ساعت 11شب است و 15- 10نفری که در اتوبوس هستند سر در گریبان برده و چرت میزنند. مددکار اتوبوس میگوید: «اگر این اتوبوسها نباشد برای پیداکردن یک جای گرم یا داخل ماشین مردم میروند یا وارد ملک مردم میشوند. درواقع با استقرار این اتوبوسها ضرر و زیان و مزاحمت اینها برای مردم کمتر میشود.»
منبع: همشهری