منبع:چند ثانیه
خلیج فارس:دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود با پایان تابستان و شروع پاییز احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشید. با ما همراه باشید تا در اینباره بیشتر و بهتر بدانید.
به گزارش«خلیج فارس»،اضطراب پاییز نوعی از اضطراب است که برخی افراد در طول ماه‌های پاییز احساس می‌کنند.
کارشناسان می‌گویند دلایل این اضطراب شروع سال تحصیلی جدید، استرس احتمالی ناشی از پایان فصل تعطیلات یا پشیمانی احتمالی از نرسیدن به اهداف مورد نظر در تابستان است.
تغییر در رژیم غذایی، ورزش روزانه و قرار گرفتن در معرض نور روز راه‌هایی هستند که افراد می‌توانند این اضطراب را به حداقل برسانند.
این استرس، برخلاف سایر اضطراب‌ها، یک محرک خارجی آشکار ندارد و سالانه عود می‌کند.
علائم اضطراب پاییز:
خلق و خوی ضعیف و افسردگی
اضطراب و نگرانی بیش از حد
تحریک پذیری
بی حالی، خواب آلودگی و خستگی
عدم علاقه به فعالیت‌های روزمره
یکی از دلایل کاهش نور خورشید است که منجر به کاهش سطح سروتونین می‌شود.
این هورمون بر خلق و خو، اشتها و الگوهای خواب موثر است.
ویتامین D کمتر یکی دیگر از اثرات این فصل است.
علاوه بر این افرادی که با هر نوع تغییر در زندگی دچار استرس می‌شوند در این موقع از سال استرس بیشتری را تحمل خواهند کرد.
توضیح دیگر برای احساسات منفی در طول پاییز “واکنش سالگرد” است.
به عنوان مثال، با ورود به ماه‌های سردتر و دریافت نور خورشید کمتر، به یاد می‌آورید که فصل زمستان سخت است.
این پدیده ای است که معمولاً در حوالی سالگرد رویدادها رخ می‌دهد.
برای درمان اضطراب پاییز چه کار کنیم؟
نور بیشتری دریافت کنید
روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
کار جدیدی را شروع کنید
دیدگاه خود را نسبت به پاییز تغییر دهید
منبع:برنا
خلیج فارس: رییس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی با تاکید براینکه پیش‌بینی‌های هواشناسی مبتنی بر تاثیر پدیده‌های دورپیوند مانند «ال‌نینو» و «نائو» و میزان بارندگی‌ها قطعی نیست، اظهار کرد: بر اساس پیش‌بینی‌ها و تجربه‌های آماری گذشته می‌توان گفت که با رویداد ال‌نینو احتمال قابل ملاحظه‌ای برای وقوع بارش‌های تجمعی در حد نرمال تا بیش از نرمال طی پاییز و نیمه اول زمستان آینده در کشور وجود دارد.
ایسنا نوشت: احد وظیفه درباره پدیده‌های دورپیوند «ال‌نینو» و «لانینا» و تاثیر آن‌ها بر آب و هوای ایران اظهارکرد: «ال‌نینو» و «لانینا» دو فاز مثبت و منفی نوسان جنوبی به نام «اِنسو» هستند. محل وقوع پدیده انسو در منطقه حاره‌ای اقیانوس آرام یعنی بین ۱۰ درجه شمالی و ۱۰ درجه جنوبی (پیرامون خط استوا) در طول اقیانوس آرام است که دمای آب این منطقه اگر به اندازه ۰.۵ درجه سانتیگراد و بیشتر نسبت به شرایط نرمال بالاتر رود، دوره ال‌نینو آغاز می‌شود و اگر به همین میزان سردتر از نرمال شود وارد دوره لانینا (فاز سرد) می‌شود. درصورتی که دمای آب اقیانوس (سطح آب تا عمق حدود ۲۰۰متری) در این محدوده بیش از ۲ درجه نسبت به نرمال گرم‌تر شود ، اصطلاحا سوپر ال‌نینو اتفاق می‌افتد. مانند سال ۲۰۱۶ که این اتفاق رخ داد.
به گفته رییس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی طی سه سال گذشته شرایط لانینا حاکم و سطح آب تا عمق ۲۰۰ متری سردتر از حد نرمال بود اما در حال حاضر دمای سطح آب اقیانوس تغییر کرده و گرم‌تر از دمای نرمال شده است. تغییر دمای آب اقیانوس درچنین پهنه وسیعی بر الگوهای جوی و گردش جریان هوا از سطح زمین تا لایه‌های فوقانی جو تاثیرگذار است، به طوری‌که با وقوع ال‌نینو جریان‌های شرقی سطوح زیرین جو که به آن‌ها «بادهای تجارتی» گفته می‌شود ضعیف‌تر از حالت نرمال می‌شوند و سرعت باد در سطح اقیانوس کاهش پیدا می‌کند و به عبارتی هم جریان هوا و هم جریان آب در سطح و عمق اقیانوس دچار تغییرات می‌شود بنابراین با رخداد ال‌نینو یا لانینا الگوهای جوی منطقه اقیانوس آرام و مناطق حاشیه آن مانند جنوب‌شرق آسیا یا قاره‌های آمریکای شمالی و جنوبی متناسب با آن تغییر می‌کند چون هوا یک سیال به هم پیوسته است. این تغییرات در مناطق دورتر اتمسفر زمین هم احساس می‌شود و به همین سبب از آن به نام دورپیوند انسو یاد می‌شود.
وظیفه درباره تاثیرات ال‌نینو بر ایران اظهار کرد: ایران با محل وقوع ال‌نینو فاصله زیادی دارد. ایران در عرض‌های جنب حاره تا میانی زمین و در طول جغرافیایی دور از محل وقوع ال‌نینو قرار دارد بنابراین فاز گرم و سرد انسو تنها فاکتور موثر و تعیین کننده مقدار بارش فصلی محسوب نمی‌شود و عوامل تعیین‌کننده دیگری نیز وجود دارند که مانند ال‌نینو از چند ماه قبل قابل پیش‌بینی نیستند.
وی افزود: براساس مطالعات آماری با رخداد ال‌نینو بارش‌های پاییزه و تا حدی نیمه اول زمستان در ایران تقویت می‌شوند. اثر فازهای انسو در ایران همانند شمال استرالیا یا جنوب‌شرق آسیا نیست که در فاصله بسیار نزدیک محل وقوع این پدیده است. به‌طور مثال وقتی لانینا رخ می‌دهد با احتمال ۹۰ درصد و بیشتر بارش‌های فیلیپین، اندونزی و شمال استرالیا بیش از حد نرمال و این منطقه وارد دوره ترسالی می‌شود اما این تاثیرات در ایران با این قطعیت قابل پیش‌بینی نیست.
وظیفه ادامه داد: بارندگی در کشور ما همچون کشورهای اروپایی همبستگی خیلی زیادی با دورپیوند ال‌نینو و لانینا ندارد و نمی‌توان تنها با لحاظ آن نظر قطعی درباره میزان بارش‌های پاییزی و زمستانی ارائه کرد.
وی تاکید کرد: نکته مهم دیگر این است که ال‌نینو بر میزان بارندگی‌های تمام نقاط کشور تاثیر یکسان ندارد و بیشتر بر بارش بخش‌های جنوبی کشور موثر است علاوه بر آن چندین عامل دیگر به جز ال‌نینو و لانینا بر شرایط اقلیمی و بارندگی‌های ایران تاثیرگذار هستند بنابراین برای پیش‌بینی وضعیت بارش فصلی همه این عوامل را باید لحاظ کرد که بسیاری از آن‌ها برای بیش از یک ماه قابل پیش‌بینی نیستند.
وظیفه اضافه کرد: این دورپیوندها با یکدیگر ارتباط دارند و بر هم تاثیرگزارند بنابراین نتیجه بازخوردی که در میان تمام شاخص‌های موثر وجود دارد، در اقلیم بارش و دمای کشور تعیین کننده است.
رییس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی ادامه داد: علاوه بر ال‌نینو که طی سال آینده آبی (از ابتدای مهرماه) یک پیش‌نشانگر مثبت برای بارش‌ها است، شاخص‌های دیگری نیز وجود دارند که از الان انتظار می‌رود در فاز مناسب باشند و به‌طور نسبی می‌توانند اثر مثبتی بر بارندگی‌ها بگذارند بنابراین به‌طور کلی بر اساس داده‌های کنونی مدل‌های عددی به احتمال زیاد (۵۰ تا ۷۰ درصد) با بارش‌هایی در حد نرمال تا بیش از نرمال مواجه خواهیم بود و این پیش‌بینی‌ها به‌صورت یقینی و صد درصد نیست.
وی تاکید کرد: بر اساس شاخص‌های موجود و مدل‌های عددی، بارش پاییزی و نیمه اول زمستان درحد نرمال تا فراتر از نرمال پیش‌بینی شده است و شدت تغییرات آن در هر منطقه می‌تواند متفاوت باشد که باید برای پیش‌بینی مقدار بارش به مدل‌های پیش‌بینی کوتاه مدت و چند روزه رجوع کنیم.
وظیفه در پایان درباره احتمال رخداد سیل بر اثر بارش‌های پاییزی و زمستانی تاکید کرد: سیل را نمی‌توانیم به‌صورت فصلی پیش‌بینی کنیم. برای آگاهی از وقوع بارش‌های شدید و احتمال سیل با دقت نسبی بالاتر باید به پیش‌بینی‌های روزانه – که دقت و صحت بیشتری دارند – رجوع کنیم. گرچه معمولا در سال‌هایی که بارش فصل سرد در حد نرمال و فراتر از نرمال می‌شود، احتمال بیشتری برای وقوع سیل گسترده مانند اواخر زمستان ۹۷ و آغاز بهار ۹۸ وجود دارد.
خلیج فارس: تصویر جدیدی که دارا حیایی پسر امین حیایی سوپراستار ایرانی، در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرد.
نقش آفرینی در فیلم «شعله‌ور» اولین تجربه حرفه ای دارا حیایی در جلوی دوربین بود که بسیار مورد تحسین قرار گرفت.
دارا حیایی سال 1395 وقتی 23 ساله بود به دعوت حمید نعمت الهی کارگردان فیلم «شعله‌ور» بعد از تست در کنار پدرش در این فیلم جلوی دوربین رفت اما با بازی در سریال از «سرنوشت» در 26 سالگی و در زمستان 1398 بسیار مورد توجه قرار گرفت و بین مخاطبان تلویزیون شناخته شد.
منبع: برترین‌ها
خلیج فارس: اکسن‌های به‌روزرسانی‌شده برای مقابله با ویروس‌های آنفلوآنزا و کرونا به‌زودی از راه می‌رسند تا در پاییز و زمستان امسال (۲۰۲۳) به حفظ سلامت مردم در سراسر دنیا، کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های ویروسی و پیشگیری از نوع حاد این بیماری‌ها کمک کنند.
به گزارش خلیج فارس؛ امسال همچنین در برخی از کشورها از جمله آمریکا که در سال گذشته، آمار نسبتا بالای ابتلا به ویروس «سین‌سیشیال تنفسی» را داشته‌اند، اولین واکسن‌ها برای ویروس دیگری موسوم به «آراس‌وی» (RSV) نیز برای سالمندان و زنان باردار عرضه می‌شود.
متخصصان بهداشت عمومی در آمریکا امیدوارند امسال تعداد افراد واکسینه‌شده به اندازه‌ای باشد که جلوی یک «همه‌گیری سه‌گانه» دیگر گرفته شود.
بیمارستان‌های این کشور سال گذشته میلادی (۲۰۲۲) درگیر آغاز زودهنگام فصل آنفلوآنزا، هجوم آراس‌وی و یک موج زمستانی دیگر کرونا بودند.
امسال نیز از اواخر تابستان در برخی کشورهای اروپایی و آمریکا، افزایش موارد جدید ابتلا به کرونا گزارش شده، هرچند نسبت به سال گذشته کمتر است و موارد ابتلا به آراس‌وی هم در حال افزایش است.
با توجه به اینکه در هفته‌های اخیر موارد بیشتری از ابتلا به کووید گزارش شده، پزشکان آمریکایی امیدوارند واکسن‌های به‌روزرسانی‌شده کرونا در چند روز آینده تایید شوند.
چرا باز هم باید واکسن کرونا بزنیم؟
ویروس کرونا مدام در حال تغییر است و مانند واکسن‌های آنفلوآنزا که هر سال به‌روزرسانی می‌شوند، واکسن کرونا هم با توجه به بروز سویه‌های جدید، به‌روزرسانی می‌شود و سازمان غذا و داروی آمریکا امسال برای تولید واکسن‌های جدید، روی سویه «اکس‌بی‌بی.۵.۱» که یکی از زیرسویه‌های اومیکرون است، متمرکز شده است.
پیش‌تر در ماه جاری، اروپا واکسن به‌روزرسانی‌شده فایزر را برای بزرگسالان و کودکان شش ماه به بالا تایید کرد.
مقام‌های بهداشت و درمان امیدوارند که واکسن‌های امسال بتوانند مانع از همه‌گیری جدید شوند.
واکسن‌های قبلی نیز همچنان به پیشگیری از نوع حاد بیماری و مرگ کمک می‌کنند اما در حالی که ویروس مدام در حال تغییر است، مصونیت ایجاد شده با واکسن یا ابتلای قبلی به مرور زمان کاهش پیدا می‌کند به خصوص در مقابل گونه‌های خفیف‌تر.
چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
تقریبا تمام افراد بالای شش ماه باید هر سال واکسن آنفلوآنزا بزنند. آنفلوآنزا هم مانند کرونا برای برخی گروه‌ها از جمله کودکان، سالمندان و افراد دچار نقص سیستم ایمنی و بیماری ریوی یا قلبی خطرناک است.
واکسن‌های آنفلوانزا انواع گوناگون دارند از جمله به شکل اسپری بینی برای گروه‌های سنی پایین.
پزشکان همچنین اطمینان می‌دهند که واکسن آنفلوآنزا و کرونا را می‌توان همزمان تزریق کرد.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا در این باره می‌گوید: اگر افراد این واکسن‌ها را همزمان بزنند، هیچ تفاوتی در اثربخشی یا عوارض جانبی ایجاد نمی‌کند، گرچه شاید راحت‌تر باشید هر واکسن به یک بازو زده شود.
واکسن آراس‌وی برای چه گروه‌هایی توصیه می‌شود؟
آراس‌وی برای اکثر افراد علائم شبه سرماخوردگی دارد و به اندازه آنفلوآنزا شناخته‌شده نیست. اما هر سال زمستان به ویژه در آمریکا، بیمارستان‌ها پر می‌شود از افراد مبتلا به آراس‌وی و می‌تواند برای کودکان زیر پنج سال، سالمندان و افراد دچار بیماری‌های خاص خطرناک باشد. این ویروس در مجرای تنفسی کودکان التهاب ایجاد می‌کند و علت ذات‌الریه در سالمندان است.
واکسن‌های آراس‌وی تولید دو شرکت دارویی فایزر و «جی‌اس‌کی» برای افراد بالای ۶۰ سال تایید شده است. واکسن آراس‌وی فایزر همچنین برای تزریق به زنان در ماه‌های آخر بارداری تایید شده است تا مصونیت در مقابل این ویروس به نوزاد منتقل شود.
منبع: ایسنا
پست های قدیمی تر