دمنوش

خلیج فارس:اگر طعم دمنوش پوست نارنگی را امتحان کرده باشید، حتما می‌دانید که این دمنوش ساده خانگی چقدر خوش عطر و خوش طعم است. پوست نارنگی درست مثل میوه آن خواص زیادی دارد و از همین رو در طب سنتی مصرف دمنوش پوست نارنگی بسیار تاکید شده است.
می‌توانید دمنوش پوست نارنگی را با دارچین یا پوست پرتقال و بهار نارنج ترکیب کنید تا خوش طعم‌تر شود. یکی دیگر از روش‌های طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی ترکیب کردن آن با چای سبز، چای سیاه و نعنای تازه است. می‌توانید بعد از آماده شدن دمنوش پوست نارنگی آن را با کمی عسل یا نبات میل کنید.
طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی تازه

برای تهیه دمنوش پوست نارنگی می‌توانید از پوست تازه نارنگی نیز استفاده کنید. در این روش باید پوست نارنگی را خوب بشویید و آن را همراه با آب جوش در قوری بریزید. قوری را برای ۱۰ دقیقه روی بخار کتری قرار دهید تا دمنوش شما دم بکشد و آماده شود. برای تمیز کردن پوست نارنگی می‌توانید از سرکه یا جوش شیرین استفاده کنید و با یک برس یا اسکاچ پوست میوه را تمیز کنید.

طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی و زنجبیل

برای تهیه دمنوش پوست نارنگی می‌توانید از طعم دهنده‌ها و ادویه‌های مختلف استفاده کنید. اضافه کردن مقداری زنجبیل تازه به دمنوش پوست نارنگی طعم بی‌نظیری می‌بخشد و موجب چند برابر شدن خواص آن می‌شود. در این روش باید پوست نارنگی را با یک تکه کوچک زنجبیل تازه یا خشک در قوری بریزید و قوری را با آب جوش پر کنید. سپس صبر کنید تا دمنوش شما برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی بخار کتری دم بکشد.
خواص دمنوش پوست نارنگی

پوست نارنگی فواید زیادی برای بدن دارد. بهتر است بدانید که مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در پوست نارنگی با توجه به نوع این میوه کمی متفاوت است. به طور کلی پوست نارنگی سرشار از ویتامین C، E، K، A، بتاکاروتن، روغن‌های گیاهی؛ آنتی اکسیدان و پتاسیم است و به همین دلیل در تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان فشار خون و حتی کنترل وزن موثر است. در ادامه می‌توانید با برخی از مهم‌ترین خواص پوست نارنگی در طب سنتی آشنا شوید.
۱- فواید پوست نارنگی برای پوست و سلامت

پوست نارنگی حاوی ترکیبات مفیدی است که از پوست شما در برابر جوش و آکنه محافظت می‌کند. مصرف دمنوش پوست نارنگی می‌تواند به روشن شدن پوست کمک کند. می‌توانید از دمنوش پوست نارنگی به صورت موضعی نیز روی پوست استفاده کنید. در این روش باید صبر کنید تا دمنوش کاملا خنک شود و سپس از آن به عنوان تونیک تمیز کننده و تقویت کننده پوست استفاده کنید.
۲- کاهش کلسترول بد از فواید دمنوش پوست نارنگی

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف دمنوش پوست نارنگی موجب کاهش کلسترول بد خون می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می‌دهد. اگر میزان کلسترول بد خون شما زیاد است، می‌توانید روزانه از یک لیوان دمنوش پوست نارنگی استفاده کنید.
۳- خواص دمنوش پوست نارنگی برای کاهش قند خون

مصرف دمنوش پوست نارنگی می‌تواند سطح قند خون را کنترل کند و جلوی افزایش قند خون را بگیرد. مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن چایی پوست نارنگی از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند و موجب تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
۴- کاهش علائم آنفولانزا و سرماخوردگی از فواید دمنوش پوست نارنگی

مصرف چای پوست نارنگی یک درمان طبیعی و موثر برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا است. مصرف این دمنوش موجب کاهش سرفه می‌شود و طول درمان سرماخوردگی را کوتاه‌تر می‌کند. برخی شواهد نشان می‌دهد که مصرف چای پوست نارنگی برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز موثر است.
۵- کاهش تهوع بارداری از خواص چای پوست نارنگی

حالت تهوع در ماه‌های ابتدایی بارداری بسیار شایع است. مصرف چای پوست نارنگی می‌تواند از حالت تهوع در بارداری جلوگیری کند و احساس بهتری به شما ببخشد. اگر به دنبال یک راهکار ساده و طبیعی برای رفع تهوع بارداری هستید، بهتر است چای پوست نارنگی را امتحان کنید.
۶- معجزه چای پوست نارنگی برای سم زدایی بدن

مصرف چای پوست نارنگی و خود نارنگی می‌تواند بدن شما را سم زدایی کند. چای پوست نارنگی به تقویت کبد کمک می‌کند و موجب سم زدایی بدن می‌شود. در واقع کبد برای دفع سموم بدن ما سخت کار می‌کند و مصرف چای پوست نارنگی با تقویت کبد به دفع بهتر سموم از بدن کمک می‌کند.
۷- جلوگیری از سرطان با مصرف چای پوست نارنگی

چای پوست نارنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و از همین رو از آسیب رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری می‌کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای پوست نارنگی می‌تواند به درمان سرطان نیز کمک کند و نقش موثری در جلوگیری از بروز این بیماری دارد.
۸- کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی از فواید دمنوش پوست نارنگی

سندرم پیش از قاعدگی همان علائمی است که خانم‌ها از چند روز پیش از شروع قاعدگی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف دمنوش پوست نارنگی می‌تواند از گرفتگی عضلات، نفخ، سردرد و درد معده در دوران قاعدگی جلوگیری کند و موجب کاهش این علائم شود. مصرف چای پوست نارنگی علائم قاعدگی را کاهش می‌دهد و به آرام شدن بدن کمک می‌کند.
۹- تسکین معده از خواص چای پوست نارنگی

مصرف چایی پوست نارنگی برای درمان مشکلات معده، نفخ، یبوست و تهوع بسیار مفید است. نوشیدن چای پوست نارنگی به تسکین ناراحتی‌های معده و بهبود هضم کمک می‌کند و یک درمان فوق العاده برای سوءهاضمه است.
۱۰- کاهش استرس با دمنوش پوست نارنگی

یکی دیگر از مهم‌ترین خواص دمنوش پوست نارنگی کاهش استرس و اضطراب است. چای پوست نارنگی آرامبخش است و به کاهش استرس و اضطراب بدن کمک می‌کند. جالب است بدانید که حتی بوییدن این چای می‌تواند موجب احساس آرامش در شما شود و استرس را تا حد زیادی کاهش دهد.
سخن نهایی

همانطور که در این مطلب گفته شد پوست نارنگی فواید زیادی دارد و یکی از بهترین روش‌های مصرف آن، درست کردن دمنوش خانگی است. به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از پوست نارنگی آن را به خوبی بشویید تا مواد شیمیایی و مضر از پوست میوه پاک شوند. می‌توانید پوست نارنگی را به تنهایی یا در کنار انواع چای و طعم دهنده‌های مختلف مصرف کنید و از فواید بی‌نظیر و طعم شگفت انگیز این دمنوش خانگی لذت ببرید.

منبع: اکالا

خلیج فارس:امروز می‌خواهیم در مورد یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت به نام دمنوش انار صحبت کنیم. دمنوش انار از میوه انار تهیه می‌شود که یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیت در ایران و جهان است. انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند.
فصل پاییز و زمستان که انار به وفور یافت می‌شود، فرصت بسیار خوبی است که این دمنوش پرخاصیت را تهیه کنید و از نوشیدن آن در کنار عزیزانتان لذت ببرید. در این مقاله از اکالا بلاگ، قصد داریم به خواص دمنوش انار بپردازیم و به شما بگوییم که چرا این نوشیدنی می‌تواند یک انتخاب عالی برای سلامتی شما باشد.
فواید دمنوش انار

دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می‌توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم.
۱- تقویت سیستم ایمنی بدن

انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از آسیب به سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنند.
۲- کاهش خطر ابتلا به سرطان

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف انار می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی‌فنولی است که می‌توانند به مهار رشد سلول‌های سرطانی کمک کنند.
۳- بهبود سلامت قلب

انار حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش کلسترول‌های مضر خون و افزایش کلسترول مفید خون کمک کنند. همچنین، می‌توانند به کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.
۴- بهبود سلامت مغز

انار حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود سلامت مغز کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز کمک کنند. همچنین، می‌توانند به بهبود حافظه و عملکرد شناختی کمک کنند.
۵- بهبود سلامت پوست

انار حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به بهبود سلامت پوست کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از آسیب به پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین، می‌توانند به کاهش چین و چروک و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند.

مواد لازم جهت تهیه دمنوش انار:

انار ۲ عدد
آب ۲ فنجان
شکر یا عسل به مقدار دلخواه
طرز تهیه دمنوش انار

برای تهیه دمنوش انار، به مواد زیر نیاز دارید:

ابتدا انار را بشویید و دون کنید. سپس، دانه‌های انار را در قوری بریزید.
آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و دانه‌های انار را به آب اضافه کنید.
اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس، آن را از صافی رد کنید و در فنجان‌ها بریزید.
در صورت تمایل، می‌توانید به دمنوش شکر، نبات یا عسل اضافه کنید.
نکاتی برای تهیه دمنوش انار

در این بخش به چند نکته در رابطه با تهیه دمنوش انار اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

برای تهیه دمنوش انار می‌توانید از دانه انار تازه یا انار خشک استفاده کنید.
می‌توانید در این دمنوش از آب انار نیز استفاده کنید.
اگر از انار خشک استفاده می‌کنید، ابتدا آن را به مدت چند دقیقه در آب خیس کنید.
برای شیرین کردن دمنوش می‌توانید از شکر، نبات، عسل یا سایر شیرین‌کننده‌های طبیعی استفاده کنید.
روش‌های نوآورانه در تهیه دمنوش انار

دمنوش انار یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت است که از دیرباز در ایران و سایر کشور‌های جهان تهیه می‌شود. این دمنوش از جوشاندن دانه انار در آب یا ترکیب آب انار و آب جوش تهیه می‌شود و دارای خواص درمانی بسیاری است.

در سال‌های اخیر، روش‌های نوآورانه‌ای برای تهیه دمنوش انار ابداع شده است که این نوشیدنی را خوشمزه‌تر و مقوی‌تر می‌کند. در این مقاله، قصد داریم به بررسی برخی از این روش‌ها بپردازیم.
روش اول: استفاده از دانه انار خشک

در روش سنتی تهیه دمنوش انار، از انار تازه استفاده می‌شود. با این حال، استفاده از انار خشک نیز یک روش نوآورانه است که مزایای بسیاری دارد. انار خشک نسبت به انار تازه، کالری و مواد مغذی بیشتری دارد و همچنین، ماندگاری بیشتری دارد و شما می‌توانید از آن در طول فصول دیگر نیز بهرمند شوید.

برای تهیه دمنوش انار از انار خشک، ابتدا انار خشک را به مدت چند دقیقه در آب خیس کنید. سپس، آن را به همراه آب در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
روش دوم: افزودن چاشنی‌های طعم‌دار

افزودن چاشنی‌ها به دمنوش انار می‌تواند طعم و عطر آن را بهبود بخشد و همچنین، خواص درمانی آن را افزایش دهد. برخی از ادویه‌هایی که می‌توانید به دمنوش انار اضافه کنید عبارت‌اند از:

زنجبیل
دارچین
هل
زعفران

برای افزودن ادویه‌ها به دمنوش انار، ابتدا ادویه‌ها را آسیاب کنید و سپس، آن‌ها را به همراه آب و انار در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
سخن پایانی

در یک زمستان سرد و برفی، در یک خانه گرم و دنج، یک فنجان دمنوش انار گرم و خوشمزه می‌تواند بسیار لذت‌بخش باشد. این دمنوش نه تنها بدن را گرم می‌کند، بلکه خواص درمانی بسیاری نیز دارد. دمنوش انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند.

روش‌های نوآورانه‌ای که در این مقاله معرفی شد، می‌تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه‌تر و مقوی‌تری تهیه کنید. با استفاده از این روش‌ها، می‌توانید از خواص درمانی دمنوش انار به طور کامل بهره‌مند شوید.
سؤالات متداول

در این بخش به چند سوال پرتکرار در رابطه با دمنوش انار پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید.
۱. آیا دمنوش انار برای همه افراد مناسب است؟

خیر، دمنوش انار ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد. افرادی که به انار حساسیت دارند، نباید دمنوش انار مصرف کنند. همچنین، افرادی که دارو‌های خاصی مصرف می‌کنند، قبل از مصرف دمنوش انار باید با پزشک خود مشورت کنند.
۲. خواص درمانی دمنوش انار چیست؟

دمنوش انار دارای خواص درمانی بسیاری است. این دمنوش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کند.
۳. طرز تهیه دمنوش انار چگونه است؟

برای تهیه دمنوش انار، به انار، آب جوش و شیرین‌کننده و در صورت تمایل دارچین و سایر چاشنی‌ها نیاز دارید. ابتدا انار را بشویید و دون کنید. آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و دانه انار را به آب اضافه کنید. اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس، آن را از صافی رد کنید و در فنجان‌ها بریزید.
۴. چگونه می‌توان خواص درمانی دمنوش انار را افزایش داد؟

می‌توانید با افزودن ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین، هل یا زعفران به دمنوش انار، خواص درمانی آن را افزایش دهید.
۵. چه مقدار دمنوش انار در روز مجاز است؟

مقدار مجاز مصرف دمنوش انار در روز، برای بزرگسالان حدود ۲ فنجان است. کودکان و نوجوانان باید مقدار کمتری از دمنوش انار مصرف کنند؛ زیرا با افت فشار مواجه خواهند شد.

منبع:فرارو