خلیج فارس: مأموران پلیس تهران از طریق تماس تلفنی مرگ مشکوک زن ۴۲ساله‌ای را در یکی از بیمارستان‌های تهران به بازپرس ویژه قتل شعبه سوم دادسرای امور جنایی تهران گزارش کردند.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از خبرفوری؛تحقیقات ابتدایی حکایت از آن داشت، متوفی که قصد داشته با عمل جراحی وزن خود را کاهش دهد به این مرکز درمانی مراجعه کرده، اما هنگام انجام عمل لیپوساکشن فوت کرده و خانواده وی در جریان تحقیقات به‌خاطر این حادثه شکایت خود را تحت عنوان «قصور پزشکی» از کادر درمان مطرح کردند.
خلیج فارس: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: درمان سرپایی و بستری کودکان زیر ۷ سال در بیمارستان‌های دولتی رایگان می شود.
ایسنا نوشت: دکتر عین اللهی در حاشیه بازدید از بیمارستان کودکان مفید در تهران، گفت: طرح رایگان شدن درمان سرپایی و بستری کودکان زیر ۷ سال در تمام بیمارستان های دولتی اجرایی می‌شود.
وی افزود: این طرح چون در جهت سلامت کودکان به عنوان آینده سازان کشور است، به اجرای بهتر قانون جوانی جمعیت کمک خواهد کرد.
وزیر بهداشت ادامه داد: پیشگیری از بیماری کودکان و درمان آنها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از اهداف عمده طرح سلامت خانواده نیز که در ۹۳ شهر در حال اجراست، پیشگیری از بیماری کودکان است.
وی با بیان این که طرح تغذیه کودکان دانش آموز با شیر در دو وعده از امسال در مدارس اجرایی شده است، افزود: با همکاری آموزش و پرورش طرح همیار سلامت را نیز از امسال آغاز کردیم. به این ترتیب که دانش آموز به صورت داوطلبانه توسط شبکه بهداشت منطقه‌اش تحت آموزش قرار می گیرد تا در ارتقای بهداشت مدرسه و خانواده نقش آفرینی کند. این طرح همچنین کمکی به مربیان بهداشت مدارس خواهد بود.
عین اللهی اظهار داشت: ۱۵ هزار تخت بیمارستانی کودکان در کشور موجود است که ۱۱ هزار تخت آموزشی است. پنج هزار تخت کودکان نیز ویژه است و در کل ۲۰ هزار تخت بیمارستانی برای کودکان داریم.
وزیر بهداشت گفت: گسترش بخش‌های بهداشتی، درمانی مخصوص کودکان از برنامه‌های مهم وزارت بهداشت است.
عین‌اللهی با اشاره به این که درمان کودکان اقدام پایه‌ای است، افزود: با توجه به افزایش امید به زندگی در افراد جامعه، توجه ویژه به سلامت کودکان اهمیت خاصی دارد.
وی با بیان این که طبابت در رشته اطفال از رشته‌های پایه و مهم است، خاطرنشان کرد: بیمارستان مفید با داشتن تمام رشته های تخصصی و فوق تخصصی مربوط به کودکان و انجام تمام اعمال جراحی و ارتوپدی آنان، یک بیمارستان مرجع محسوب می شود.
وزیر بهداشت کاهش چشمگیر مرگ و میر کودکان را پس از انقلاب مورد اشاره قرار داد و یادآور شد: بیمارستان مفید پذیرای کودکان از تمام کشور است و همپایه مراکز معتبر جهانی خدمت ارائه می دهد.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، عین اللهی گفت: با انجام اقدامات بزرگی همچون گسترش پوشش واکسیناسیون اطفال در کشور، کودکان در برابر بیماری های واگیر و غیرواگیر نظیر فلج اطفال، سل، مالاریا، وبا و سایر بیماری ها مصون شده‌اند.
وی افزود: مردم باید با انتخاب سبک زندگی سالم و کاهش مصرف غذاهای پرکالری، پرنمک و فست فود از چاقی کودکان جلوگیری کنند تا از ابتلا به بیماری‌های فرزندان‌شان در آینده پیشگیری شود.
وزیر بهداشت در بخش دیگری از سخنانش به افزایش تخت‌های PICU برای کودکان در دوران همه گیری کرونا اشاره کرد و گفت: در دولت سیزدهم این تخت‌ها به دو برابر افزایش یافت و در حال حاضر نیز بیش از ۴ هزار تخت فعال NICU در کشور داریم.
عین‌اللهی اضافه کرد: همچنین تقویت رشته‌های تخصصی و فوق تخصصی اطفال از نکات مهم مورد توجه وزارت بهداشت است و افزایش تعرفه تخصصی پزشکان اطفال نیز اقدام دیگری است که امسال در جهت حمایت از این متخصصان انجام شد.
خلیج فارس:حسن حسینیان مقدم، گفت: مواجهه با سرب یکی از نگرانی‌های مهم سازمان جهانی بهداشت در دهه‌های اخیر است، به همین خاطر ۲۲ تا ۲۸ اکتبر هر سال به عنوان هفته جهانی پیشگیری از مسمومیت با سرب نام گذاری شده است.
وی افزود: در همین راستا اولین سمپوزیوم تخصصی با عنوان “مسمومیت با سرب: پیشگیری، تشخیص و درمان” به همت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و همکاری وزارت بهداشت، مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی مؤثر بر سلامت، جامعه سم شناسی پزشکی آسیا و اقیانوسیه و بیمارستان شهدای تجریش، برگزار خواهد شد.
حسینیان مقدم ادامه داد: سرب مهم‌ترین فلز سنگینی است که بیشترین آلودگی را در محیط پیرامونی ما ایجاد کرده است. این فلز در بسیاری از صنایع از لوله‌های آب تا ظروفی که برای پخت و پز استفاده می‌شود و رنگ‌ها و سوخت و باطری کاربرد وسیع دارد. از سوی دیگر این فلز به خاطر انعطاف پذیری و درجه ذوب پایین در هر کارگاهی قابل استفاده بوده و دارای کاربری متعددی است. با این تفاسیر مواجهه همه افراد با این فلز بسیار زیاد بوده که اثرات قابل توجهی بر سلامت همگانی دارد.
وی افزود: فلز سرب در هر میزانی برای بدن سمی محسوب شده و می‌تواند مشکلات غیر قابل برگشتی خصوصاً مشکلات عصبی ایجاد کند. جالب است که مشخص شده این فلز سومین عامل خطرساز در بروز و ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی است. همان طور که آمار نشان می‌دهند بیماری‌های قلبی عروقی اولین علت مرگ در ایران و حتی جهان است که بسیار تحت تأثیر مواجهه با سرب قرار دارد.
حسینیان تاکید کرد: سرب همچنین منجر به بروز مشکلات گوارشی نظیر اسهال و یبوست، درد شکم، اختلالات عصبی نظیر سردرد، بی قراری، تشنج، اختلالات خونی مثل کم خونی، و علائم اختلالات کبدی و کلیوی در بیماران می‌شود که متأسفانه برخی از عوارض نظیر اختلالات ذهنی و تشنج در بچه‌ها برگشت ناپذیر هستند.
وی افزود: بیشتر از بالغین، کودکان در معرض خطرات ناشی از مواجهه با سرب هستند که در رأس آنها اختلالات عصبی و هوشی غیر قابل برگشت این فلز است که به علت مواجهه محیطی از راه هوا و یا از طریق غذا و خوراکی وارد بدن می‌شود.
حسینیان گفت: در اغلب موارد مواجهه با سرب به شکل طولانی مدت و با مقدار پایین و تماس مداوم مثلاً از طریق گرد و غبار و یا آب و یا تماس با رنگ‌ها و سطوح آغشته به سرب است.
وی افزود: میزان جذب سرب در بدن کاملاً وابسته به نوع تغذیه، بیماری‌های زمینه‌ای، سن و سابقه بیماری است. در مواجهه طولانی مدت، سرب در استخوان‌ها ذخیره شده و می‌تواند تا ۳۰ سال در بدن باقی بماند، حتی اگر مواجهه مجددی وجود نداشته باشد.
حسینیان گفت: سرب در مواردی نظیر ضربه و یا بیماری‌های سوخت و ساز ممکن است از استخوان آزاد شده و سبب مسمومیت گردد.
وی افزود: تشخیص مسمومیت با سرب بر اساس شرح حال بیمار و به کمک آزمایش سرب خون است که توسط پزشک درخواست می‌گردد.
دبیر علمی اولین سمپوزیوم تخصصی مسمومیت با سرب، گفت: در این راستا همزمان با هفته جهانی پیشگیری از مسمومیت با سرب، اولین سمپوزیوم تخصصی با عنوان مسمومیت با سرب: پیشگیری، تشخیص و درمان در مرکز همایش‌های بیمارستان شهدای تجریش در ۳۰ مهر ۱۴۰۲ برگزار خواهد شد.
وی افزود: در این همایش متخصصینی از گروه‌های مختلف طب اطفال و بالغین شامل گوارش و کبد، قلب، کلیه، متخصصین علوم اعصاب، روانپزشکی، خون، پزشکی اجتماعی، رادیولوژی، آسیب شناسی و مسمومیت‌ها؛ سخنرانی و پنل تخصصی خواهند داشت.
حسینیان گفت: امیدواریم با حضور مسئولین وزارت بهداشت، امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و نمایندگان سازمان بهداشت جهانی در ایران، مسائل و مشکلات مواجهه با سرب؛ شفاف و راهکارهای علمی و عملیاتی برای کاهش این نگرانی بین المللی ارائه شود.
منبع:مهر
خلیج فارس: مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی از واریز مرحله سوم وام بازنشستگان خبر داد.
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی در رابطه با توسعه خدمات این سازمان گفت: پرداخت به‌موقع مطالبات مراکز طرف قرارداد، یکی از اولویت‌های مهم حوزه درمان سازمان تأمین اجتماعی است و در تداوم پرداخت‌هایی که در ایام اخیر در این زمینه صورت گرفته است، شش هزار میلیارد تومان دیگر از مطالبات مراکز طرف قرارداد این سازمان در سراسر کشور پرداخت شد که از این عدد حدود ۴۰۰۰ میلیارد تومان به مراکز دانشگاهی اختصاص داشته و ۲۰۰۰ میلیارد تومان نیز به مراکز طرف قرارداد غیردانشگاهی و بخش خصوصی پرداخت شده است. امیدواریم با بهبود شرایط مالی سازمان که متأثر از برنامه‌های تحولی است؛ روال پرداخت مطالبات مراکز طرف قرارداد روزبه‌روز بهبود یافته و فاصله مطالباتی این مراکز به حداقل برسد.
وی تصریح کرد: همچنین به‌منظور کمک به بهبود معیشت بازنشستگان، از ابتدای امسال تاکنون به ۱۱۷ هزار نفر متقاضی تسیهلات مالی قرض‌الحسنه پرداخت شده است. مرحله سوم این وام که مبلغ آن ۲۰ میلیون تومان بوده و ثبت‌نام آن نیز به صورت کاملاً غیرحضوری انجام شد؛ به ۴۰ هزار نفر پرداخت شد. قصد داریم انشاءالله اعطای وام قرض‌الحسنه به بازنشستگان را با قوت ادامه بدهیم و در مراحل بعدی هم به امید خدا تعداد بیشتری از بازنشستگان واجد شرایط، این تسهیلات را دریافت خواهند کرد.
منبع: خبرآنلاین
خلیج فارس: یکی از وکلای توماج صالحی، خواننده بازداشتی در جریان اعتراضات سال گذشته ایران، اخبار منتشر شده درباره وضعیت سلامت او را رد و تاکید کرد که وضعیت سلامت او پایدار است و مستمرا با خانواده در تماس است و ملاقات هفتگی دارد.
شرق نوشت: رزا اعتماد انصاری، یکی از وکلای توماج صالحی با اشاره به اخبار منتشر شده درباره وضعیت سلامت این خواننده رپ بازداشتی در ایران، اظهار کرد: «من نمی‌دانم اخبار مربوط به وضعیت سلامت توماج صالحی از کجا مطرح می‌شود، اما آنچه بعضا گفته می‌شود، مایه حیرت است. توماج صالحی از ساعت ۲ و ۱۰ دقیقه ظهر ۱۹ تیرماه که رأی پرونده‌اش ابلاغ شد از بند امنیتی به بند عمومی زندان منتقل شد و تا امروز هم وضعیت سلامت پایداری را در زندان داشته است.»
او با بیان اینکه «یکی از موارد مربوط به سلامت توماج صالحی، دندان درد او بود»، گفت: «در حد فاصل برگزاری جلسه اول و دوم رسیدگی به پرونده توماج صالحی در دادگاه، او اعلام کرده بود که دندان درد بسیار شدیدی دارد که با پیگیری‌های صورت گرفته و با دستور رئیس دادگاه و پیگیری‌های مقامات زندان، در فاصله دو هفته‌ای برگزاری جلسات اول و دوم دادگاه او، دندان توماج صالحی توسط متخصص دندان پزشکی ویزیت شده و عصبی کشی هم صورت گرفته است. خود توماج صالحی در جلسه دوم دادگاهش گفت که دندان درد او درمان شده است.»
این وکیل دادگستری با اشاره به آخرین وضعیت پای توماج صالحی، تصریح کرد: «در حال حاضر، تنها موضوع مطرح درباره وضعیت سلامت توماج صالحی، پیگیری وضعیت جراحی پای او است. در همین زمینه هم مکاتبات لازم با مقامات زندان و شعبه رسیدگی کننده به پرونده صورت گرفته است. متخصص ارتوپدی درباره وضعیت پای توماج اعلام کرده که این پا برای بهبود نیازمند عمل جراحی است، اما این عمل اورژانسی نیست. تا اینجای کار هم، ما ممانعتی را از طرف مقامات زندان یا دیگر نهاد‌ها برای درمان پای توماج صالحی شاهد نیستیم بلکه مقامات زندان پیگیر انجام اقدامات لازم برای انجام عمل جراحی پای او هستند.»
اعتماد انصاری خاطرنشان کرد: «امروز، هم ما و هم مقامات زندان به صورت جدی پیگیر طی تشریفات اداری لازم برای عمل جراحی پای توماج صالحی هستیم. این تشریفات اداری و قضائی هم برای طی شدن، نیازمند اندکی صبوری است و باتوجه به نظر متخصص ارتوپد مبنی بر اورژانسی نبودن عمل جراحی، موضوعی درباره توماج وجود ندارد که جان و سلامت او را به خطر بیاندازد.»
این وکیل توماج صالحی با بیان اینکه «توماج از روزی که در بند عمومی است، تا امروز، چکاپ‌های پزشکی‌اش به صورت مستمر در جریان بوده است»، گفت: «او در زندان تمرین ورزشی خود را دارد. ملاقات هفتگی توماج صالحی با پدرش و خانواده‌اش هم در زندان در جریان است. او از همان ۱۹ تیرماه تا امروز، ۳ مرتبه هم با من به عنوان وکیل پرونده ملاقات داشته است و می‌توانم بگویم که توماج صالحی وضعیت عمومی مناسبی دارد. تماس‌های او نیز مستمرا برقرار است. همچنین توماج صالحی در زندان مطالعه خود را هم دارد و کتاب‌ها هم برای او ارسال می‌شود.»
خلیج فارس:این ادویه حاوی کورکومین است که در طیف گسترده‌ای از شرایط التهابی از جمله بیماری التهاب روده و آرتریت توصیه می‌شود. اما مصرف خودسر آن هم تجویز نمی‌شود.
یکی از ادویه‌هایی که در خانه اغلب ما پیدا می‌شود و پای ثابت آشپزخانه است زردچوبه است.
تقریباً ما ایرانی‌ها زردچوبه را داخل تمام غذاهایمان استفاده می‌کنیم و این شاید یکی از بهترین مواد خوراکی است که هر فرد می‌تواند استفاده کند.
پژوهشی که نتایج آن در مجله پزشکی بی‌ام‌جی منتشر شد، نحوه واکنش بدن بیش از ۱۵۰ فرد مبتلا به سوءهاضمه را به داروی امپرازول و زردچوبه که حاوی ترکیب کورکومین است و نیز ترکیبی از این دو را مقایسه کرد.
افراد شرکت‌کننده در این تحقیق با توجه به علائمشان، که می‌تواند درد معده، نفخ، تهوع یا احساس سیری اولیه باشد، در روزهای ۲۸ و ۵۶ درمان از طریق بررسی شدت سوءهاضمه با پرسش‌نامه‌ای که این شدت را ارزیابی می‌کرد، تحت بررسی قرار گرفتند.
در این تحقیق دانشمندان هیچ تفاوتی بین گروهی که دارو گرفتند و کسانی که زردچوبه استفاده کردند نیافتند. البته جای تعجب هم ندارد چون در خیلی از کشورهای آسیای جنوب‌شرقی استفاده از زردچوبه ریشه تاریخی دارد و آنها برای التیام دردهای التهابی معده از زردچوبه استفاده می‌کردند.
حتی در آمریکا نیز برای تسکین دردهای آرتروز از آن استفاده می‌شده است. دکتر یوئینگ‌لو، متخصص گوارش، گفت: «پژوهش‌ها برای بررسی تأثیر زردچوبه بر سوءهاضمه کاملاً منطقی است، زیرا این ادویه حاوی کورکومین است که در طیف گسترده‌ای از شرایط التهابی از جمله بیماری التهاب روده و آرتریت توصیه می‌شود. اما مصرف خودسر آن هم تجویز نمی‌شود چون کورکومین در بعضی افراد عوارضی چون مشکلات کبدی و آلرژی ایجاد می‌کند، بنابراین باید تحت نظر پزشک به‌عنوان دارو استفاده شود.
منبع:برترین ها
خلیج فارس: برای برخی از بیماران مبتلا به سرطان سینه پیشرفته، داروی alpelisib (Piqray) ممکن است مدت بقا را افزایش دهد. اما تحقیقات جدید تأیید می کند که این دارو اغلب باعث افزایش شدید قندخون می‌شود.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از مهر؛دکتر «نیل آیینگار»، یکی از نویسندگان این مطالعه از مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ در نیویورک، توضیح داد: «این یک داروی بسیار مؤثر است که باید برای درمان سرطان سینه از آن استفاده کنیم، اما مشکل این است که باعث افزایش قند خون می‌شود که می‌تواند اثربخشی دارو را نیز کاهش دهد».
آیینگار گفت: «این یافته‌ها دلیلی برای اجتناب از مصرف این دارو نیستند اما نشان می‌دهند که قبل از مصرف دارو، اقدامات احتیاطی لازم است. نکته کلیدی این است که قند خون بالا قابل پیشگیری است.»
Piqray که به صورت قرص مصرف می‌شود، یک مهارکننده کیناز است که سیگنال‌هایی را که باعث تکثیر سلول‌های سرطانی می‌شوند، مسدود می‌کند. این دارو همراه با فاسلودکس (فولوستران)، یک داروی هورمون درمانی، برای مبارزه با تومورهایی که جهش PIK۳CA را بیان می‌کنند و گیرنده هورمونی مثبت و HER۲ منفی هستند، استفاده می‌شود.
محققان خاطرنشان کردند که این جهش‌ها در حدود ۴۰ درصد از سرطان‌های سینه یافت می‌شود. سطوح بالای قند خون یا گلوکز زمانی رخ می‌دهد که بدن انسولین بسیار کمی داشته باشد یا نتواند به درستی از انسولین استفاده کند و زمینه را برای دیابت فراهم می‌کند.
این مطالعه شامل ۱۴۷ نفر بود که با Piqray تحت درمان قرار گرفتند. از این تعداد، بیش از ۸۰ درصد به قند خون بالا (هیپرگلیسمی) مبتلا شدند و حدود ۴۰ درصد به هیپرگلیسمی جدی مبتلا شدند.
این مطالعه نشان داد که اکثر افراد در عرض ۱۶ روز پس از شروع دارو دچار قند خون بالا شدند. این خطر در میان افرادی که هموگلوبین A۱c شأن قبل از شروع دارو افزایش یافته بود بیشتر بود. هموگلوبین A۱C تصویری از قند خون در دو یا سه ماه گذشته ارائه می‌دهد. در میان افرادی که قند خون بالایی داشتند، دو سوم از آنها تحت درمان قرار گرفتند که بیشتر با داروی دیابت متفورمین بود.
آیینگر توضیح داد که Piqray انسولین را در سلول‌ها که منجر به افزایش سطح قند خون در گردش می‌شود، مسدود می‌کند. وی گفت: «اکنون محققان در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه رژیم‌های غذایی مختلف یا داروهای دیابت می‌توانند بر سطح قند خون در بیمارانی که از این دارو استفاده می‌کنند تأثیر بگذارد.»
خلیج فارس:اگر از سیستم‌عامل اندروید استفاده می‌کنید و به هردلیلی پیامک مهمی را حذف کرده‌اید، با مطالعه‌ی این آموزش می‌توانید آن را بازیابی کنید.
حتماً برای شما هم پیش آمده که پیامک مهمی را به‌طور ناخواسته از موبایل اندرویدی‌تان پاک کرده‌اید و حالا می‌خواهید آن را بازیابی کنید. در چنین شرایطی، اگر از اطلاعاتتان نسخه‌ی پشتیبان تهیه کرده باشید، خیلی راحت و سریع می‌توانید پیام‌هایتان را بازیابی کنید اما اگر تاکنون هیچ نسخه‌ی پشتیبانی از اطلاعاتتان ایجاد نکرده‌اید هم مشکلی نیست؛ نرم‌افزارهای شخص ثالث به کمک شما می‌آیند.
به‌طور کلی، برای بازیابی پیامک‌های پاک‌شده در سیستم‌عامل اندروید، ۲ راه وجود دارد:
راهنمای گام‌به‌گامِ بازیابی پیامک در اندروید برای هر موبایل یا تبلتی متفاوت است و هدف از نگارش مقاله‌ی حاضر، آشنایی شما با روش‌های کلی بازیابی پیامک(SMS) و پیام‌های چندرسانه‌ای(MMS) پاک‌شده در سیستم‌عامل اندروید است.
در صورت فعال‌سازی قابلیت ایجاد نسخه‌ی پشتیبان Google Drive در گجت‌های اندرویدی می‌توان بسیاری از اطلاعات نظیر تصاویر، فایل‌ها و پیامک‌ها را بعد از حذف، بازیابی کرد. البته بزرگ‌ترین معضل استفاده از نسخه‌های پشتیبان و بازیابی اطلاعات به کمک آنها، لزوم بازگردانی تنظیمات به تنظیمات کارخانه (ریست فکتوری) است؛ چراکه با انجام این کار، اطلاعاتی که در نسخه‌ی پشتیبان وجود نداشته باشند، حذف خواهند شد و تنها راه مقابله با آن، ایجاد نسخه‌ی پشتیبان از «تمام» اطلاعات موجود در گوشی یا تبلت است.
برای انجام ریست فکتوری، وارد تنظیمات (Setting) شوید و مطابق تصویر زیر، روی سیستم (System) کلیک کنید.
در صفحه‌ی مربوط به تنظیمات سیستم، روی «گزینه‌های تنظیمات» یا همان Reset Options کلیک کنید.
در این صفحه (گزینه‌های تنظیمات) روی بازگردانی به تنظیمات کارخانه (Erase All Data) کلیک کنید.
توجه داشته باشید که با کلیک روی این گزینه، تمام اطلاعات موجود در موبایل یا تبلت اندرویدی شما پاک خواهد شد.
بعد از کلیک روی گزینه‌ی «بازگردانی به تنظیمات کارخانه»، راهنمای گام‌به‌گامِ مربوط‌به تنظیم مجدد سیستم‌عامل اندروید به شما نمایش داده خواهد شد. بعد از اتمام این مرحله و شروع‌به‌کارِ مجدد سیستم‌عامل، از اکانت گوگل که حاوی نسخه‌ی پشتیبان اطلاعات است برای ورود (Sign in) دوباره استفاده کنید. در مرحله‌ی بعد، اطلاعاتی که می‌خواهید بازیابی شوند را انتخاب کنید. این اطلاعات می‌تواند شامل تصاویر، پیامک‌ها و فایل‌های شخصی باشد. در این مرحله، دیگر لازم نیست کاری انجام دهید و سیستم‌عامل به صورت خودکار تمام اطلاعاتی را که انتخاب کرده‌اید بازیابی می‌کند و به محض راه‌اندازی دوباره‌ی موبایل یا تبلت می‌توانید به پیامک‌هایی که ناخواسته پاک کرده بودید دسترسی داشته باشید.
اگر اهمیت نسخه‌ی پشتیبان را دست‌کم گرفته بودید یا بنا به هردلیلی از اطلاعاتتان نسخه‌ی پشتیبان تهیه نکرده‌اید، هنوز هم روزنه‌ی امیدی برای بازیابی پیامک‌ها به کمک نرم‌افزارهای شخص ثالث وجود دارد.
خوشبختانه امروزه نرم‌افزارهای زیادی برای بازیابی اطلاعات ازدست‌رفته در گجت‌های هوشمند وجود دارد. Dr. Fone Android Data Recovery و PhoneRescue دو مورد از بهترین ابزارها برای برگرداندن پیامک‌ها در اندروید هستند. این نرم‌افزارها برای بازگردانی اطلاعات، تمام فایل‌ها و داده‌های موجود در سیستم‌عامل را رصد می‌کنند و در صورت یافتن هر نشانه‌ای از پاک‌شدن اطلاعات، آن را به شما نمایش داده و امکان انتخاب موارد برای بازگردانی را در اختیار شما قرار می‌دهند. تقریباً روش کار همه‌ی نرم‌افزارهای بازگردانی اطلاعات در اندروید به همین صورت بوده و عملکرد اغلب آنها قابل‌قبول است.
توجه داشته باشید که بعضی از این برنامه‌ها رایگان نیستند و برای استفاده از آنها باید هزینه‌های هنگفتی پرداخت کنید. از این گذشته، هیچ تضمینی برای بازیابی کامل پیامک‌ها وجود ندارد؛ اما مادامی که از اطلاعاتتان نسخه‌ی پشتیبان تهیه نکرده‌اید، این نرم‌افزارها تنها راه‌حل به‌حساب می‌آیند!
اگر جزو افراد خوش‌شانسی هستید که هنوز اطلاعات مهم‌تان در معرض خطر پاک‌شدن قرار نگرفته، توصیه می‌کنیم با فعال‌سازی Google One Backup یک نسخه‌ی پشتیبان از تمام اطلاعات موجود در گجت اندرویدی‌تان ایجاد کنید. خوشبختانه فعال‌سازی این قابلیت به هیچ‌عنوان سخت نیست و در زمان بسیار کوتاهی می‌توانید آن را انجام دهید.
برای این کار، ابتدا وارد تنظیمات (Setting) شوید و روی سیستم (System) کلیک کنید.
اکنون با کلیک روی Backup وارد تنظیمات مربوط‌به ایجاد نسخه‌ی پشتیبان شوید.
اکنون اگر گزینه‌ی مربوط به Backup by Google One غیر فعال بود، آن را فعال کنید.
با انجام این کار، آموزش گام‌به‌گامِ ایجاد نسخه‌ی پشتیبان از اطلاعات به شما نمایش داده می‌شود که با دنبال‌کردن آن می‌توانید داده‌های مورد نیازتان را انتخاب کرده و یک نسخه‌ی پشتیبان از آن ایجاد کنید. خوشبختانه با فعال‌سازی این قابلیت، اطلاعات شما به‌طور مرتب در سرورهای گوگل ذخیره می‌شوند و درواقع همیشه می‌توانید به جدیدترین نسخه از اطلاعاتتان دسترسی داشته باشید. بزرگ‌ترین مزیت استفاده از نسخه‌ی پشتیبان گوگل، امکان بازیابی اطلاعات پاک‌شده و دسترسی به اطلاعات در صورت سرقت موبایل یا تبلت اندرویدی‌تان است.
این تنظیمات در نسخه‌های جدید اندروید و اکثر موبایل‌های اندرویدی وجود دارد؛ اما بااین‌حال ممکن است در بعضی موبایل‌ها که توسط کمپانی‌های ناآشنا تولید شده‌اند وجود نداشته باشد.
خلیج فارس: مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
همشهری آنلاین نوشت: یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می‌برند.
عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می‌شود:
روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است. بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید.
در یک مطالعه بر روی افراد مسن مشخص شد افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا بودند، نشانه‌های افسردگی را داشتند. محققان تحلیل کرده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
این مشکل بیشتر در ماه‌های سرد سال اتفاق می‌افتد.
