خبرهای ویژه

خلیج فارس:مدارگردهای مریخ شاهد یک «سرزمین عجایب زمستانی» در سیاره سرخ بوده‌اند. برف مناظر مریخ را در این تصاویر از مدارگرد مارس اکسپرس آژانس فضایی اروپا و مدارگرد شناسایی مریخ ناسا پوشانده است.

اگر در جایی که زندگی می‌کنید برای کریسمس برفی نباریده است، دست کم می‌توانید از تصاویر یک سرزمین عجایب «زمستانی» در مریخ لذت ببرید.

به گزارش ایسنا، این تصاویر توسط دوربین استریو با وضوح بالا (HRSC) ساخت آلمان در مدارگرد مارس اکسپرس آژانس فضایی اروپا (ESA) در ماه ژوئن سال ۲۰۲۲ و توسط مدارگرد شناسایی مریخ ناسا با استفاده از دوربین آزمایش علمی تصویربرداری با وضوح بالا (HiRISE) در روز ۲۰ سپتامبر سال ۲۰۲۰ ثبت شده است. این تصاویر آنچه را که به نظر می‌رسد منظره‌ای برفی در منطقه Australe Scopuli در مریخ، در نزدیکی قطب جنوب این سیاره است، به نمایش می‌گذارد.

با این وجود «برفی» که در اینجا دیده می‌شود، کاملا با آنچه روی زمین داریم، متفاوت است.

در واقع، این یخ دی اکسید کربن است و در قطب جنوبی مریخ، لایه‌ای به ضخامت ۲۶ فوت (هشت متر) از آن در تمام طول سال وجود دارد. این تصویر نیز در واقع در نزدیکی انقلاب تابستانی ثبت شده است و نه در زمستان. این منطقه در تمام طول سال بسیار سرد است.

پس چرا به نظر می‌رسد که فقط گرد و غبار برف در این تصاویر وجود دارد؟ نواحی تیره‌تر لایه‌های غباری هستند که روی یخ ریخته‌اند. گرد و غبار معمولا در اعماق یخ یافت می‌شود، اما یک فرآیند فصلی مقداری از آن را به سطح می‌آورد.

مدارگرد شناسایی مریخ ناسا همچنین شاهد یخبندان زمستانی در کناره‌های تپه‌های شنی مریخ بود. ناسا می‌نویسد که این یخبندان می‌تواند از فرسایش جلوگیری کند و گرد و غبار تشکیل دهنده تپه‌های شنی را تا فصل ذوب در بهار در جای خود نگه دارد.

همزمان که نور خورشید یخ دی اکسید کربن را در قطب جنوبی مریخ در تابستان گرم می‌کند، یخ شروع به تصعید می‌کند یا مستقیما از یک جامد به بخار تبدیل می‌شود. در نتیجه حفره‌هایی از گاز به دام افتاده در داخل یخ تشکیل می‌شود.

در نهایت، فشار به اندازه‌ای افزایش می‌یابد که فوران گاز کوچکی ایجاد کند که به اندازه کافی قدرتمند است تا غبار تیره موجود در زیر یخ را به هوا پرتاب کند. همانطور که گرد و غبار دوباره به سطح می‌ریزند، باد آنها را به شکل این الگوهای چرخشی در می‌آورد. یک فرآیند مشابه، مشخصه‌های عنکبوت‌مانند موجود در سطح مریخ را ایجاد می‌کند.

بنابراین آنچه در این تصاویر شبیه به یک صحنه زمستانی زیبا به نظر می‌رسد، در واقع یک صحنه تابستانی پویا است، جایی که فوران‌های گاز، گرد و غبار را در سراسر سطح پرتاب می‌کنند. اما دست کم هوا واقعا در مریخ سرد و تنها منفی ۱۲۵ درجه سانتیگراد است.

خلیج فارس:رسانه لبنانی المُدُن در خبری اختصاصی به نقل از منبعی نزدیک به گروه حاکم بر سوریه نوشت که دولت جدید سوریه در حال تهیه متنی برای ارائه به دادگاه‌های بین المللی و مطالبه غرامت ۳۰۰ میلیارد دلاری برای ملت و دولت سوریه است. این منبع آگاه درباره دلیل این غرامت هم این گونه ادعا کرد: «این مبلغ غرامت بابت ضرری است که سیاست‌های جنایتکارانه ایران و حمایت نظامی ایران به همراه شبه نظامیانش از نظام بشار اسد، به مردم سوریه و زیرساخت‌های سوریه وارد کرد.»

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از فرارو، اظهارات ضدایرانی از سوی نیرو‌های حاکم بر سوریه از چند پیش اوج گرفته و شکایت از ایران آخرینِ آنها نیست. اسعد حسن الشیبانی، وزیر خارجه دولت انتقالی سوریه اخیرا در توئیتر نوشت: «ایران باید به اراده ملت سوریه و حاکمیت و امنیت کشور، احترام بگذارد. به ایران درباره ایجاد بی ثباتی و هرج و مرج در سوریه هشدار می‌دهیم. مسوولیت نتایج اظهارات اخیر ایران را برعهده این کشور می‌دانیم.»

ریشه غرامت چیست؟

با توجه به آنچه المدن لبنان نوشت، احتمالاً این ادعا به وقایع مربوط به جنگ داخلی سوریه است که پس از وقوع اعتراضات بهار عربی و ظهور بحران تروریسم رخ داد. اعداد مختلفی درباره میزان خسارت‌های این جنگ طی سال‌های گذشته اعلام شده است که از عدد ۱۰۷ (فیصل مقداد وزیر خارجه سابق سوریه در مهر ۱۴۰۱) تا ۱ تریلیون و ۲۰۰ میلیارد دلار (ادعای دو موسسه اروپایی که سال ۱۳۹۹ از سوی خبرگزاری آناتولی ترکیه مطرح شد) را در بر می‌گیرد. رجب طیب اردوغان در آخرین اظهارنظر خود، خسارت‌های دوران اسد را ۵۰۰ میلیارد دلار اعلام کرد.

با توجه به این اعداد، ادعای این منبع آگاه اگر مبتنی بر واقعیت باشد، جریان حاکم بر سوریه تمام یا بخشی از این خسارت را از ایران طلب می‌کند. هرچند هنوز مشخص نیست این ادعا تا چه حد به واقعیت نزدیک است.
طلب ایران از سوریه

پس از سقوط حکومت اسد، ارقام مختلفی در ایران راجع به طلب تهران از دمشق مطرح شد که تا ۵۰ میلیارد دلار می‌رسید. اما در نهایت، موضع رسمی ایران درباره این رقم و اصل مطالبات توسط اسماعیل بقائی سخنگوی وزارت امور خارجه اعلام شد. بقائی در نشست سخنگویی ۲۷ آذر در پاسخ به یکی از خبرنگاران اظهار داشت:

«این اعداد و ارقامی که مطرح می‌شود اغراق‌آمیز است. معاهدات و یادداشت تفاهم‌هایی که بین دو کشور منعقد می‌شود، توافقاتی است که بین دولت‌ها و کشور‌ها صورت می‌گیرد، نه بین گروه‌ها یا افراد. تمامی تعهدات و حقوق ناشی از این معاهدات، همچنان به قوت خود باقی است و ناپدید نمی‌شود. هر نظام جدیدی که در سوریه بر سر کار بیاید، بر اساس اصل جانشینی دولت‌ها، این حقوق منتقل خواهد شد و این موضوع در دست‌نوشته‌های ما موجود است.»

رسانه کردی روداو دیروز مصاحبه‌ای از محمد غازی الجلالی، آخرین نخست‌وزیر حکومت اسد منتشر کرد که کم‌تر در ایران مورد توجه قرار گرفت. الجلالی در این مصاحبه گفت که حقوق او به عنوان نخست‌وزیر ۲ میلیون، حقوق وزرا ۱ میلیون لیره سوریه بوده است. یعنی نخست‌وزیر ۱۴۰ و وزرا ۷۰ دلار حقوق می‌گرفتند. حقوق کارمندان ۲۰ و حقوق سربازان ۱۷ دلار بوده است. به غیر از این صحبت‌ها که وضعیت اقتصادی بغرنج سوریه را نشان می‌دهد، او درباره کمک‌های ایران نیز صحبت کرد.

جلالی درباره ایران گفت: «هر ماه دو میلیون بشکه نفت به ما می‌دادند و ما نیمی از آن را می‌خریدیم. عراق به دلیل فشار‌های آمریکا نتوانست به ما کمک کند. از زمان شروع انقلاب، ایران هر سال سه میلیارد دلار به سوریه می‌داد و در حال حاضر ۳۰ میلیارد دلار بدهی دارد.»

خلیج فارس: عصر دیروز، شورایعالی فضای مجازی رفع فیلتر دو پلتفرم اینترنتی گوگل‌پلی و واتساپ را تصویب کرد. این دو اپلیکیشن از ساعاتی پیش در دسترس کاربران قرار گرفت. البته ایران در فهرست تحریم گوگل‌پلی قرار دارد و کاربران سیستم عامل اندروید همچنان با محدودیت‌هایی در این حوزه مواجه هستند. اما در هر صورت، پلی استور گوگل دیگر در ایران فیلتر نیست. واتساپ نیز همچنان یک پیام‌رسان محسوب می‌شود و با تلگرام تفاوت زیادی دارد، اما پرکاربر است.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از فرارو، برخورد‌های متفاوتی با این اقدام که پیگیری یکی از وعده‌های اصلی مسعود پزشکیان بود رخ داد. برخی مانند رسانه‌های پایداری این اقدام را مورد تمسخر قرار دادند و برخی دیگر مانند رسانه‌های حامی پزشکیان، آن را قدمی کوچک دانستند که باید تداوم داشته باشد.

گام‌های پیش روی رئیس‌جمهور

فیلترینگ در ایران به مرور زمان، دامنه وسیعی پیدا کرد. بر اساس آمار Freedom House، ایران در سال ۲۰۲۴ در رتبه آزادی اینترنت با امتیاز ۱۲ بالاتر چین و میانمار ایستاد. پلتفرم‌های مختلفی در کشورمان مسدود شدند که جامعه درباره علت آن سوال‌های زیادی دارد. بعضی از این مسدودیت‌ها موقتی بودند و برخی دیگر سال‌ها ادامه پیدا کردند. البته این انسداد‌ها هیچ وقت به معنی قطع دسترسی مردم نبود. چرا که به موازات گسترش فیلترینگ، ابزار‌های دور زدن فیلترینگ نیز گسترش پیدا کردند. اوج همه‌گیری استفاده از وی‌پی‌ان‌ها به بعد از اعتراضات ۱۴۰۱ و فیلتر کردن اینستاگرام برمی‌گردد.

از سال ۱۳۷۷ که موضوع فیلترینگ به صورت موازی با ورود آرام اینترنت به ایران در دستور کار قرار گرفت، بسیاری سایت‌ها با محتوای غیراخلاقی و سیاسی از همان ابتدا مسدود شدند و به سیاهه آنان نیز اضافه می‌شد. حتی سایت‌هایی مانند یوتیوب، توئیتر و فیس‌بوک که کاربر محور بودند، اما محتوای سیاسی در آنها قرار داده می‌شد، مسدود شدند. اما از جایی به بعد، فیلترینگ در مقاطعی (پس از ۱۴۰۰) به نرم‌افزار‌هایی مانند لینکدین، دیکسورد یا پینترست رسید. حتی مرداد ۱۴۰۱ قابلیت Safe Search گوگل به صورت سراسری برای تمام کاربران اینترنت ایران به صورت پیشفرض فعال شد. جستجوی امن، قابلیتی است برای حذف محتوای نامناسب از نتایج ارائه شده توسط موتور‌های جست‌و‌جو که بیشتر برای کودکان و نوجوانان اعمال می‌شود.

مرور اظهارنظر‌ها و رصد شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد که مردم سوالاتی جدی درباره منطق فیلترینگ دارند. از لحاظ اقتصادی، سه موضوع مافیای فیلترینگ، مافیای فروش فیلترشکن و تحمیل هزینه اضافی به خانواده‌ها برای دسترسی به اینترنت آزاد مد نظر قرار گرفته است. از لحاظ سیاسی، سوالات این است که چرا مقامات رسمی کشور در شبکه‌هایی حضور دارند که دسترسی آزاد به آنها برای مردم ناممکن است. از لحاظ اجتماعی، این سوال وجود داشته است که آیا ملت صغیر هستند که اینگونه باید برای آنها تصمیم‌گیری شود؟ آخرین محور نیز اپلیکیشن‌هایی است که برای مسدودیت انتخاب شده. منطق فیلتر کردن پلتفرم‌هایی مانند ساندکلاد یا پینترست هیچ وقت به جامعه ارائه یا از سوی آنان پذیرفته نشد.

گام اول از سوی مسعود پزشکیان با تمام موانع بوروکراتیک موجود برداشته شد. اما با توجه به انتظارات مردم و واکنش‌های اخیر بعد از آزادی استفاده از واتساپ و گوگل‌پلی در ایران، احتمالاً رفع فیلترینگ تا آخرین حد ممکن می‌تواند برای مردم راضی‌کننده باشد.
انتقادات به برنامه گام به گام

هنوز مشخص نیست که طرح گام به گام برای رفع فیلترینگ چه خواهد بود. در اخبار پراکنده‌ای که از این طرح بیرون آمده، تا کنون بیشتر طرح دوباره موضوع اینترنت طبقاتی مورد توجه قرار گرفته است. اینترنت اقشار یا طبقاتی، تا کنون چندبار مطرح شده و هر بار نیز با نقد و واکنش‌های تند مواجه شده است.

انتقاد بعدی که نسبت به این راهبرد شنیده می‌شود، اصل گام به گام بودن آن است. منتقدان می‌گویند چرا تصمیم فیلترینگ یک شبه گرفته می‌شود، اما رفع آن به این اقدامات پیچیده و در هم تنیده نیاز دارد.

منتقدان طرح گام به گام رفع فیلترینگ، الزاماً از جنبه ایجابی به موضوع نگاه نمی‌کنند. برخی نیرو‌های سیاسی و تاثیرگذار و همچنین رسانه‌ها، از همین گشایش نیز انتقاد کردند. روزنامه کیهان در ستون گفت‌وشنود شماره امروز خود نوشت:

«گفت: بیا و ببین مدعیان اصلاحات چه کف و سوتی می‌زنند و چه بزن و بکوبی راه انداخته‌اند؟

گفتم: چی شده؟ ناترازی برق حل شده و دیگه قرار نیست خاموشی داشته باشیم؟

گفت: برو بالاتر!

گفتم: قیمت دلار را کنترل کرده و پایین آورده‌اند؟

گفت: برو بالاتر!

گفتم: آلودگی هوا را برطرف کرده‌اند؟ تورم را کنترل کرده‌اند؟ قیمت کالا و خدمات را کاهش داده‌اند؟ …

گفت: مرد حسابی! این تصورات دم‌دستی چیه که تو داری؟ داستان خیلی بالاتر از این حرف‌هاست! از «واتساپ» و «گوگل پلی» رفع فیلتر کرده‌اند!

گفتم: ولی قرار بود مثل همه کشور‌های دیگر دنیا، ابتدا این سکو‌های اینترنتی (پلتفرم‌ها) را مدیریت کنند و سپس از آنها رفع فیلتر بشود، نه این که مدیریت فضای مجازی را به بیگانگان بسپارند!

گفت: تازه با افتخار گفته‌اند؛ این گام اول رفع فیلترینگ است و امیدواریم با قدرت ادامه پیدا کند!

گفتم: یارو به ملاقات مریض رفته بود و پرسید حالت چطوره؟ گفت؛ دیشب گردنم به شدت درد می‌کرد و تب شدیدی هم داشتم ولی حالا تبم قطع شده. یارو گفت؛ نگران نباش! امیدوارم امشب گردنت هم قطع بشه!»

خلیج فارس:اظهارات امروز عارف درباره اینکه « هر استان یک استاندار دارد و استاندار رئیس جمهور استان است» حواشی خاصی را ایجاده کرده، برخی مخالفان معتقدند که این جملات عارف می‌تواند نشان از تجزیه‌طلبی باشد و به همین سبب از دولت پزشکیان به دلیل ترویج گرایشات تجزیه طلبی انتقاد کردند.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از برترین‌ها؛عارف در نخستین جلسه شورای عالی اداری در دولت چهاردهم گفت: از دید دولت وفاق ملی، استاندار، رئیس جمهور استان است. ما شعار نمی دهیم. این موضوعی است که به آن اعتقاد داریم.

معاون اول رئیس جمهور در ادامه گفت: دولت، در این دوره تا مرزها و دروازه های استان می‌آید و از آن به بعد، جز در حوزه‌های سیاسی، امنیتی و دفاعی، که در دولت تصمیم گیری می‌شود، استان خودش تصمیم می گیرد.

عارف گفت: ما در صحبت با استانداران به آنها گفتیم که آمادگی داشته باشند که پیشنهادتشان را در رابطه با واگذاری اختیارات دولت به استان ها، به ما بدهند البته که می‌دانیم مقتضیات هر استان با دیگری متفاوت است و مقتضیات استان مرزی که باید با کشورهای همسایه قرارداد ببندد و مراوده داشته باشد با استانی دیگر در مرکز متفاوت است. از دید دولت چهاردهم استاندار در استان ، صاحب رأی و تصمیم باید باشد و یک پارلمان کوچک در استان شکل بگیرد.

مدیر شهرستان، شهردار

معاون اول رئیس جمهور در ادامه گفت: برنامه ما در دولت وفاق واگذاری امور شهر به شهرداری هاست و شورای شهر مرجع قانونگذاری شهر باشد، در اولین دوره تشکیل شوراها ، امید زیادی به این شیوه بوجود آمد که شورای شهر در حدی باشد که برای شهر قانونگذاری کند و نمایندگان مجلس دیگر دنبال آب و برق و مشکلات شهر و روستای خود نباشند و ملی فکر کنند اما متأسفانه شرایط بدتر از آن زمان است و شورای شهر در جایگاه قانونگذاری که توقع می رفت قرار ندارد.
بازنگری در قوانین

معاون اول رئیس جمهور در ادامه افزود: ما متأسفانه در قوانین و مقررات عموماً نگاه متمرکز را حس می کنیم و مرجعیتی که باید استاندار داشته باشد شورای نگهبان از وزیر می خواهد و وزیر مسئول همه امورات در نظر گرفته شده است که باید مسأله به نحوی حل شود و اکنون زمان مناسبی است که این اختیارات به استان ها محول شود.

عارف در ادامه گفت: ساده سازی قوانین و کاهش بروکراسی، موضوع دیگری است که در این دولت با جدیت دنبال خواهیم کرد. قوانین، طولانی و تفسیربردار هستند و کارشناس می‌تواند از آنها تفسیرهای گوناگون بکند.مشکل مراجعان را حل کند یا مانع تراشی کند.

معاون اول رئیس جمهور در ادامه با انتقاد از موازی کاری گفت: متأسفانه به نحوی شده است که وقتی یک ساختار ناکارآمد است به دنبال اصلاح آن نرفتیم بلکه ساختاری موازی آن ایجاد کردیم، این دو ساختار بعد از مدتی رقیب هم شدند و بعد مقام بالاتر باید بیاید وقت زیادی بگذارد تا دعوای آنها را حل کند اما ما در این دولت به دنبال حل موازی کاری هستیم.

خلیج فارس:سیدحسن خمینی گفت: امروز مهم ترین نقطه هدف در ملت ما امید است. اگر امید ما بکشند، ما مرده ایم. هر ملتی با امید زنده است. در طول یک مسیر عصبانیت و ناراحتی هست، اما انسان سریعا باید توانایی خود را باز آفرینی کند‌.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از جماران؛وی افزود: نباید به دروغ بگوییم وضع خوب است، اما باید بگوییم ما می توانیم از این وضعیت پله‌ای برای حرکت رو به جلو بسازیم؛ هزار مشکل داشته ایم، اما می توانیم. امروز مهم ترین نقطه هدف در ملت ما امید است. اگر امید ما بکشند، ما مرده ایم. هر ملتی با امید زنده است. در طول یک مسیر عصبانیت و ناراحتی هست، اما انسان سریعا باید توانایی خود را باز آفرینی کند‌.
سیدحسن خمینی تاکید کرد: دشمنان امید مردم را هدف گرفته اند، اما در عین حال بر اشتباهات هم نباید چشم بست. اشتباه حکومت های حزبی در شوروی کمونیستی همین نقطه بود که اشتباهات خود را توجیه می کردند. کسانی که در سطح ملی یا حزبی کار جمعی می کنند نباید بر روش ها اصرار کنند. روش ها ممکن است اشتباه باشد؛ فقط آرمان هاست که تغییر نمی‌کند. باید از مجموعه خرد جمعی کشور استفاده کرد تا این حرکت تداوم یابد.

خلیج فارس:زن بی‌سرپناه که توسط شوهر صیغه‌ای آنقدر کتک خورد که جان داد، در آخرین لحظات زندگی‌اش قاتل را لو داد و مرد در دادگاه کیفری استان تهران پای میز محاکمه رفت.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از اعتمادآنلاین؛زن بی‌سرپناه که توسط شوهر صیغه‌ای آنقدر کتک خورد که جان داد، در آخرین لحظات زندگی‌اش قاتل را لو داد و مرد در دادگاه کیفری استان تهران پای میز محاکمه رفت. متهم که مردی معتاد است وقتی بازداشت شد به قتل اعتراف کرد و گفت از دست زنش خسته شده بود و به همین دلیل او را کشت.

با توجه به مدارک به دست آمده و کیفرخواست علیه متهم صادر شد. این درحالی بود که متهم پیش از محاکمه موفق به جلب رضایت اولیای دم شده بود.

در جلسه رسیدگی که در شعبه ۱۱ دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد، نماینده دادستان از قضات خواست تا با توجه به بیم تجری مجازاتی را برای متهم در نظر بگیرند. او گفت: یک سال قبل جسم نیمه‌جان زن ۴۰ ساله‌ای به نام ساناز به بیمارستان منتقل شد. وضعیت او آنقدر وخیم بود که پرستاران امیدی به زنده ماندنش نداشتند. این زن برای دقایقی به هوش آمد و وقتی درباره علت حادثه از او سوال شد، گفت شوهر صیغه‌ای‌اش به نام رضا او را کتک زده ‌است. این زن دقایقی بعد بیهوش شد و بعد از چند روز هم جان سپرد. اولیای دم شناسایی شدند اما گفتند شکایتی از متهم ندارند. بنابراین، پرونده به جهت جنبه عمومی جرم به دادگاه ارسال شد.

در ادامه، متهم در جایگاه قرار گرفت و گفت: من با ساناز در محله بی‌سرپناهان آشنا شدم. ما هر دو اعتیاد داشتیم. ساناز زنی جوان و زیبا بود. از من خواست به او پناه بدهم و من هم او را صیغه کردم. چون هر دو اعتیاد داشتیم، خرج ما زیاد بود، برای همین بعد از پایان مدت صیغه از ساناز خواستم خانه‌ام را ترک کند. او بیرون نمی‌رفت و می‌گفت کسی را ندارد و سرپناهی هم ندارد و می‌خواهد با من بماند. از دست او خسته شده بودم و نمی‌توانستم هزینه‌اش را بدهم. ضمن اینکه از کارهایی که می‌کرد هم عصبانی بودم. به همین خاطر هم یک روز با هم دعوا کردیم و او را کتک زدم. اصلاً یادم نیست چقدر و چطور او را زدم فقط یادم می‌آید آنقدر او را زدم که بی‌حال روی زمین افتاد. با اورژانس تماس گرفتم و درخواست کمک کردم اما او بعد از چند روز در بیمارستان فوت کرد.

متهم در ادامه گفت: قصد کشتن ساناز را نداشتم و اصلاً فکر نمی‌کردم ضربه‌هایی که در دعوا به او زده‌ام موجب مرگش شود. من پشیمان هستم. با پرداخت دیه توانستم رضایت پدر او را جلب کنم. حالا از قضات دادگاه تقاضا دارم در مجازاتم تخفیف قائل شوند.

در پایان، هیات قضات برای تصمیم‌گیری وارد شور شدند.

خلیج فارس:اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از ایسنا؛دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره می‌گوید پیاده‌روی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه، خواب و عملکرد شناختی تاثیر مثبت می‌گذارد و به کاهش وزن کمک می‌کند.

او می گوید: می‌توانید با حمل کوله‌پشتی پُر، قدرت پیاده‌روی را افزایش دهید. با این کار به پشت و کمر نیروی بیشتری وارد می‌شود و پیاده‌روی از یک تمرین ساده به تمرین مقاومتیِ ترکیبی ارتقا می‌یابد.

این کار باعث می‌شود که شدت پیاده‌روی افزایش یابد و ماهیچه‌های بیشتری درگیر شوند و بدون افزودن بر سرعت، کالری‌سوزی بیشتر شود.

اگر کوله‌پشتی‌های مخصوص وزنه‌دار که برای این‌کار طراحی شده‌اند، ندارید می‌توانید داخل کوله‌پشتی‌تان بطری آب، کتاب، کنسرو یا هر وسیله سنگین دیگری بگذارید.

به گزارش نیویورک پست، محققان معتقدند که این شیوه پیاده‌روی قدرت عضلات، آمادگی هوازی و استقامت را بهبود می‌بخشد. کارشناسان می‌گویند افرادی که با حمل کوله‌پشتی سنگین پیاده‌روی می‌کنند ۳۰ تا ۴۵ درصد بیش از پیاده‌روی معمولی کالری می‌سوزانند.