پویاسامانه

تاریخ نمایش این آگهی : 1396/05/20 <br/> تعداد بازدید تاکنون : 920827 تاریخ نمایش این آگهی : 1396/05/21 <br/> تعداد بازدید تاکنون : 893534
کد خبر : 161383 تاریخ ثبت : 1396/5/21 17:40 نظرات تایید شده : 0

8 روش ساده برای «آب کردن شکم»

خلیج فارس: در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟

در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شد:

مصرف برنج و نان برای شام

عدم خوردن صبحانه کافی

خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

نداشتن تحرک کافی

استرس زیاد

نجویدن غذا.

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:

صبح ناشتا کندر بجوید

دارچین با عسل میل کنید

زنجبیل با عسل مصرف کنید

چای سبز میل کنید

دم‌کرده تخم کتان بنوشید

آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود

سرکه سیب مصرف شود

روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
 


کلمات کلیدی خبر : چاقی شکم رژیم غذایی